خودم باعث شدم نسبت به من حس حمایتگر داشته باشند و الان پشیمانم چه کنم؟

سلام به پزشکان عزیز.میخوام بدونم اگر من بخوام به یک نفر بفهمونم که کاری به کارم نداشته باشه و توی زندگیم دخالتی نکنه باید چگونه رفتار کنم؟آخه این فرد قبلا در یکی دو زمینه منو حمایت کرده ولی من دوست ندارم همش زیره دین اون باشم و اون فکر کنه از صدقه سره اونه که به جایی رسیدم واسه همین دلم نمیخواد حس حمایتگرانه نسبت به من داشته باشه و فکر کنه بدون حمایتش من میمونم چیکار کنم!البته خودم باعثم چون قبلا نسبت به بعضی مشکلاتم ضعف نشون دادم حالا پشیمونم و یکبار سعی کردم به حمایتگریش بی توجه باشم
0
با سلام
و وقت بخیر.
شما مشکل و راه حل را خودتان تواما ارائه داده اید.
انسان‌ها برای فداکاری طراحی نشده اند؛ حتی زوجین بعد از مدتی گذشت و هزینه نسبت به یکدیگر دارای گارد حمایت یا سلطه؛ متوقع بودن یا احساس قربانی شدن خواهند.
برای اینکار باید از فعالیت‌ها و هدفگذاری‌های کوچک شروع کنید؛ مستقلا اهداف را تا پایان پیگیری کنید و خود را بعد از پیروزی‌های کوچک تقویت کنید.
این چیزی است که به مرور دیگران هم مشاهده و به آن خو خواهند گرفت؛ هر چند معمولا در ابتدا مقاومت‌هایی هم وجود خواهد.
البته گاهی ممکن است که شناخت ما هم نسبت به این مساله درگیر تحریف باشد که در اینباره می‌توانید با یک مشاور ملاقات حضوری داشته باشید.
0
با سلام
دوست عزیز گرامی در تکمیل فرمایشات همکار عزیز باید مهارت‌های جرات و رزی را بیاموزید و همینطور عواملی را که زمنیه ساز و ابستگی شما به این فرد شده است را شناسایی کنید و مشکل را از ریشه حل کنید
0
نوع رابطه و مشکل شما می بایست بررسی شود.
شاید جهت پایان دادن به این حس شما باید بعضی از حمایت‌ها (اگر مادی بوده است) به شخص برگردانید.
بستگی به این دارد که چه قول و قرار و رابطه ای با شخص مورد نظر داشته و دارید.
از آنجایی که نمی توان این مساله مفصل را مجازی مطرح کرد و مجازی نیز راه حل گرفت بهتر است مراجعه حضوری به روانشناس داشته باشید.
0
با سلام و احترام،
بررسی و مشاوره در این خصوص نیازمند مشاوره حضوری می‌باشد.
0
سلام
به شما.
در چنین مواقعی ضمن تشکر از ایشان، به او بگویید می خواهید خودتان مستقلا این مساله را حل کنید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
شما باید به فعالیت‌هایی که نشان از حمایتگری نشان می‌دهید، مرور کنید و از ادامه آنها خودداری کنید.
با فرار از فضای حمایتگری و از بین بردن حس پشیمانی، می‌توانید احساساتتان را بهبود بخشید و به رشد شخصی خود بپردازید.
همچنین، می‌توانید با این فرد در مورد نظرات و احساسات خود صادقانه صحبت کرده و مرز‌های رابطه خود را مشخص کنید.
این کار می‌تواند به فهم بهتر دیگران از مرز‌های شخصی شما کمک کند و احساس پشیمانی شما را کاهش دهد.
این روند ممکن است زمان‌بر باشد، اما ارتباط شفاف و صادقانه می‌تواند به روابط بهتری منجر شود.