در مقابل تهمت و بدگویی به دروغ پشت سر خانواده ام چه کنم؟

باسلام، در مراحل پایانی گرفتن طلاق هستم در نامزدی( بعلت کارهای ناشایست نامزد) در این مدت هم خودش و هم اقوامش پشت سر خانوادمان حرف دراورده اند( به دروغ و ناروا)، وقتی حرف هایشان را میشنوم طبیعتا ناراحت میشوم که پشت سر خانواده ام به دروغ سخنگویی میگویند، چه کنم؟
1
با سلام
و وقت بخیر.
خب عکس العمل شما طبیعی است به شرط آنکه انرژی بیش از حدی را صرف آن نکنید و برای تایید و یا عدم تایید دیگران ارزش بیش از حدی تعریف نکنید!
در ضمن اگر عقد جاری شده است طلاق را به بعد از چند جلسه مشاوره موکول کنید.
پیشنهاد می‌کنم کتاب نمی‌گذارم کسی دکمه‌های اعصابم را فشار دهد از الیس را مطالعه بفرمایید.
0
نیاز به آموزش چگونگی کنترل احساسات و مدیریت روابط متقابل دارید . توصیه می کنم به یک روانشناس مراجعه کنید.
0
با سلام و احترام،
در این خصوص انجام مشاوره‌های حضوری را توصیه می‌کنم.
0
سلام
به شما.
طبیعتا وقتی رابطه شما به شکلی پیش رفته که به این مرحله یعنی جدایی رسیده است اختلاف دیدگاه شما و ایشان مساله ای بدیهی خواهد بود و بنابراین طبیعی است که دیدگاه خوبی نسبت به شما و خانواده تان در ذهن آنها حاکم نباشد و توصیه من به شما این است که خودتان را درگیر این مساله نکنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای رفع این مشکل مهم است که با دقت و صبر و بدون واکنش نادرست به این تهمت‌ها و بدگویی‌ها واکنش نشان دهید.
همچنین می‌توانید با صحبت کردن و ارتباط مستقیم با نامزد، او را به توقف این رفتار‌ها تشویق کنید.
همچنین می‌توانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، از کمک خانواده و دوستانتان استفاده کنید و در صورت لزوم به مشاوره روان‌شناسی نیز مراجعه کنید.