در شروع رابطه جنسی خود هستم و مشکل ارگاسم نشدن دارم چه کنم؟

سلام،
پیشنهاد می کنم در اولین فرصت به درمانگر جنسی مراجعه کنید.

1-در ابتدا نیاز است شما خودتان را بشناسید و بدانید دقیقا چه زمانی و چه اعمالی شما را به مرحله ارگاسم نزدیک می کند.
شما می توانید این مساله را از این به بعد هر زمان که به ارگاسم می رسید دقت کرده و کشف کنید و با گفتگو با همسرتان، اعمالی را انجام دهید که در ارگاسم رسیدن شما موثر بوده است.
2-اگرهمزمان با رابطه جنسی، لمس بدنتان توسط خودتان به شما کمک می کند این عمل را انجام دهید .
3-اجرای پوزیشن‌های مختلف رابطه جنسی نیز بسیار تاثیر گذار است.
نگرانی شما برای رسیدن به ارگاسم بر این مساله تاثیر گذاشته است، خود را در رابطه رها و آزاد از افکار کنید . با روابط بیشتر و شناخت خود بر این مساله کنترل خواهید داشت.

سلام
گاهی مشکل در ضعیف بودن عضلات است
و گاهی اضطراب و افسردگی و تغییرات هورمونی
نگران نباشید با بررسی کامل و درمان حل می شود

سلام
به شما علل متعددی برای عدم ارگاسم وجود دارد که شامل این موارد است:
1 اضطراب (اضطراب عملکردی ناشی خود آنوگاسمیا)
2 سو استفاده جسمی و جنسی در دوران کودکی (بسیار تاثیرگذار)
3 مشکلات در رابطه زوجین
4 انزال زودرس پارتنر
5 اختلال نعوظ پارتنر
6 توجه و تمرکز مختل (ناشی از اختلالات کمبود توجه و یا ناشی از اضطراب زیاد که منجر به کم توجهی به محرک جنسی می‌شود.)
7 کمبود تحریکات جنسی و معاشقه و پیش نوازی ابتدایی
8 فرهنگ و تربیت جنسی خانواده و نوع نگاه و نگرش به رابطه جنسی
9 اختلالات بدریخت انگاری بدن و حس نامطلوب نسبت به ظاهر بدن خود
10 برخی از گروه‌های دارویی همچون انواع خاصی از ضدافسردگی‌ها
11 اختلالات روانپزشکی همچون افسردگی، اضطراب و.
12 بیماری‌های جسمی همچون MS، صرع، مشکلات ناحیه تناسلی، بی اختیاری ادرار و مدفوع در حین ارگاسم در حضور پارتنر و
13 یائسگی و تغییرات هورمونی و تحلیل و خشکی ناحیه تناسلی زنانه
برای بررسی بیشتر این مساله لازم است به روانپزشک یا سکس تراپیست مراجعه داشته باشید تا بر اساس تشخیص، مداخلات درمانی لازم صورت گیرد.

با سلام
و وقت بخیر.
رسیدن به اوج لذت جنسی برای برخی از زنان صرفا از طریق دخول در دسترس نمی‌باشد و از این جهت وضعیتی شایع و بدون مشکل است؛ به عبارت دیگر بسیاری از خانم‌ها ارگاسم را با تحریک کلیتوریس تجربه می‌کنند و نه با دخول
اما در ارتباط با کاهش میل جنسی هم موارد متعدد ارتباطی؛ نگرش کمالگرایانه و غیره می‌توانند تاثیرگذار باشند.
به هر حال پیشنهاد می‌کنم با سکسولوژیست مجرب ملاقات حضوری داشته باشید.

با سلام
همانطور که در موارد مشابه هم قبلا پاسخ داده شده قبل از اینکه شما به مساله ارگاسم توجه کنید باید به مساله لذت بردن از رابطه جنسی توجه کنید و نه به اینکه آیا به ارگاسم خواهید رسید و یا نه؟ بسیاری از خانم‌ها در رایطه جنسی به ارگاسم نمی رسند و این امری طبیعی است برخی ممکن است فقط گاهی به ارگاسم برسند و نه همیشه و افرادی هم هستند که شاید اصلا به ارگاسم نرسیده باشند ولی از رابطه جنسی خود لذت می برند.
مساله شما بیشتر بنظر می رسد نگرانی از این است که آیا به ارگاسم می رسید یا نه؟ و اگر نمی رسید چرا؟ همین افکار باعث می شود که شما اگر هم بعضی اوقات ممکن به ارگاسم برسید این اتفاق نمی افتد.
این را هم بخاطر داشته باشید که زنان در هر ماه ممکن است فقط چند روز در اوج آمادگی رابطه جنسی باشند که در آن موقع راحت تر به ارگاسم می رسند در پایان توصیه می نم:
1 قبل یا هنگام رابطه به موضوع رسیدن یا نرسیدن به ارگاسم توجه نکنید
2 فکر نکنید که باید حتما و یا در اغلب اوقات به ارگاسم برسید از رابطه لذت ببرید
3 روز‌های اوج لذت جنسی خود را شناسایی کنید به احتمال زیاد به هدف خواهید رسید
4 با آرامش و با تصویر سازی ذهنی مثبت این آمادگی را در خود ایجاد کنید.