علت افزایش میل جنسی بیش از حد چیست؟

در بیشتر موارد افزایش ناگهانی میل جنسی و فکر مداوم به رابطه، ترکیبی از عوامل روانی (اضطراب، استرس، تن‌هایی، افسردگی پنهان) و عادت به دیدن فیلم‌های پورن است.
احتمالاً بدن سالم است اما ذهن عادت کرده با محرک قوی تحریک شود و کمتر سیر می‌شود.
قابل کنترل و درمان است، نگران بیماری خطرناک نباش.
راهکار‌های عملی:
۱ دیدن فیلم پورن را تدریجی کم کن: مثلاً هر روز ۲۰‌درصد کمتر، دسترسی را سخت کن (حذف سایت‌ها، فیلتر، تنها نماندن با موبایل در رختخواب).
۲ با همسرت درباره احساساتت آرام و بدون سرزنش حرف بزن، روی کیفیت رابطه (پیش‌نوازش، صحبت احساسی، در آغوش گرفتن) بیشتر از تعداد نزدیکی تمرکز کن.
۳ ورزش منظم روزانه (پیاده‌روی تند یا دویدن حداقل ۳۰ دقیقه) و تخلیه انرژی بدنی، معمولاً میل جنسی افراطی را متعادل می‌کند.
۴ اگر تحریک‌پذیری شدید، احساس گناه، یا اجبار در دیدن فیلم و خودارضایی داری، مراجعه به روان‌پزشک یا روان‌شناس متخصص سکس تراپی کمک‌کننده است.
۵ یک‌بار آزمایش هورمون‌های تیروئید و تستوسترون زیر نظر پزشک برای رد علت‌های جسمی انجام شود.
علائم هشدار:
۱ تحریک‌پذیری یا رفتار جنسی بدون کنترل که به ضرر رابطه زناشویی، کار یا آبرویت تمام شود.
۲ تغییرات شدید خلق (شیدایی)، کم‌خوابی شدید، و لخرجی یا رفتار‌های پرخطر همراه با افزایش میل جنسی.
۳ درد شدید، خونریزی، زخم تناسلی یا ترشحات غیرطبیعی.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی (ترجیحاً با آشنایی در سکس‌تراپی).