سیاه شدن قارچ غذایی و ارزش آن؟

راهنمای متخصص قارچ سیاه و ارزش غذایی آن
با سلام و خسته نباشید

قارچی که موقع تف دادن رنگ سیاه سیاه به خودش میگیره، از لحاظ غذایی ارزشی داره؟
اصلا چرا سیاه میشه؟ موقع خرید کاملا سفید و تازه هست اما توی دیگ که داغ میکنم و بعد تف بدم، رنگ زغال میگیره!

سپاس
2 مرداد 1399

پاسخ پزشکان

0
با سلام
بهتره از قارچ تازه استفاده کنین حرارت باعث کاهش برخی ویتامین‌ها می‌شه
-1
سلام.
قارچ آب میان بافتی زیادی دارد و با حرارت زیاد ویتامین‌های محلول در آب موجود در آن کاهش می یابد و تیره رنگ می شود.
بهتر است قارچ خام مصرف شود یا در
10-5 دقیقه آخر طبخ غذا اضافه شود و روی حرارت کم قرار گیرد تا سیاه نشود و مواد مغذی آن از بین نرود.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

سیاه شدن رنگ قارچ هنگام تف دادن نیز اغلب ناشی از واکنش‌های شیمیایی در زمان پختن است که عمیق‌ترین رنگ آن را به وجود می آورد.
این رنگدانه‌ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و به نوعی برای سلامت بدن مفید هستند.
سیاه شدن رنگ قارچ در زمان تف دادن نکاهت شاخصی در ارزش غذایی آن غذا ندارد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.