خوردن چیپس و پفیلا در بارداری؟

احتمالاً خوردن یک و عده کوچک چیپس یا پفیلا برای شما مشکلی ایجاد نمی‌کند؛ در بیشتر موارد خطر جدی ندارد.
نگرانی اصلی مربوط به نمک، چربی و کالری بالاست که بهتر است محدود شود.
راهکار‌های عملی:
- یک و عده کوچک بخورید (حدود اندازه یک مشت) و زیاده‌روی نکنید.
- پفیلا بدون کره یا با کمترین روغن و چیپس کم‌نمک یا پخته را انتخاب کنید.
- همراه با آب بنوشید تا از تشنگی و احتباس نمک جلوگیری شود.
- برچسب مواد را چک کنید و از محصولات با طعم‌دهنده‌های مصنوعی زیاد پرهیز کنید.
علائم هشدار:
- تهوع یا استفراغ مکرر یا اسهال شدید
- تب بالا یا درد شدید شکم
- تورم ناگهانی لب/صورت یا تنگی‌نفس (شواهد واکنش آلرژیک)
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان