تست ورزش قلب حالت نرمال برا ورزشکار کدام است؟

سلام دکتر وقت بخیر
من ورزشکار کشتی هستم باید برا من تست ورزش چند درصد باشد
معمول شنیدم ۸۵ درصده ولی برا من چند باشه خوبه و بدون مشکله؟

0

سلام ،85 درصد حداکثر هست.عوامل دیگری نیز تعیین کننده هستند

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

معمولا ۸۵ درصد حداکثر ضربان قلب (Maximum Heart Rate قابل تحمل در هنگام ورزش) برای ورزشکاران حرفهای مطلوب است

دکتر محمد نبی پور

متخصص داخلی
دکتر محمد نبی پور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سلام و روز به‌خیر، برای ورزشکاران حرفه‌ای مانند شما که در ورزش‌های سنگین همچون کشتی فعالیت می‌کنید، تست ورزش قلب می‌تواند اطلاعات مهمی را در مورد قلب شما به دست دهد. این تست اندازه‌گیری میزان استقامت قلب و میزان آمادگی جسمانی در هنگام فعالیت شدید است. برای تعیین حد نرمال تست ورزش، پزشک معمولاً به نوع ورزش، سن، جنس و وضعیت سلامتی شخص توجه خواهد کرد. معمولاً ۸۵ درصد حداکثر ضربان قلب (Maximum Heart Rate قابل تحمل در هنگام ورزش) برای ورزشکاران حرفه‌ای مطلوب است، اما پیشنهاد می‌شود این میزان با نظر پزشک و بر اساس عملکرد شخصی شما تعیین گردد تا اطمینان حاصل کنید که بیش از حد فشار بر قلبتان وارد نمی‌شود.