ورود

ورزش کردن بعد از شکستگی پا چقدر زمان می برد؟

با سلام من بعداز باز کردن گچ شکستگی استخوان متاتارس ۵ می تونم ورزش کردن شروع کنم؟
وبعد از گچ گیری برای سریعتر خوب شدن پام چکار میتونم انجام بدم

0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

سلام اگر شکستگی جونز باشه 2 ماه طول میکشه

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
0

سلام و وقت بخیر بعد از این نوع شکستگی معمولا باید تا دو ماه صبر کنید و بعد هم تحت نظر پزشک معالجتون اگر شرایط رو نرمال دیدن میتونید طبق اصول و تحت نظر فیزیوتراپیست و یا مربی حرفه ای ورزش رو با احتیاط شروع کنید . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

سلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردید

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
0

سلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردیدسلام معمولا دو تا سه ماه طول میکشد تا بتوانید به ورزش برگردید

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

زمان مناسب برای شروع ورزش بعد از شکستگی پا و برداشتن گچ بستگی به درجه شدت شکستگی و توصیه‌های پزشکی دارد. به طور معمول، فرآیند بهبودی یک شکستگی استخوان متاتارس می‌تواند بین 6 تا 8 هفته طول بکشد، ولی برای بازگشت به فعالیت‌های ورزشی، ممکن است نیاز به زمان بیشتری داشته باشید تا اطمینان حاصل شود که استخوان به طور کامل التیام یافته است. قبل از شروع هر نوع فعالیت شدید، حتماً باید با پزشک خود مشورت کنید. برای تسریع در روند بهبودی پس از برداشتن گچ، مصرف کافی کلسیم و ویتامین D، استفاده از کمپرس گرم یا سرد و انجام حرکات تقویتی تحت نظارت می‌تواند مفید باشد.