آیا راهکاری برای افزایش قد وجود دارد؟

برای افزایش قد چه راهکارهایی وجود دارد؟؟؟

0

پست عوامل موثر بر رشد قد رو ببینید https://instagram.com/dr_fahimeh_shahmiri

دکتر فهیمه شاهمیری

متخصص کودکان و نوزادان
دکتر فهیمه شاهمیری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش قد، ابتدا باید تغذیه سالم و منظم داشته باشید. ورزش‌های کششی مانند شنا، والیبال و بسکتبال می‌توانند به افزایش قد کمک کنند. همچنین، مطمئن شوید که خواب کافی دارید تا بدن شما برای رشد بهینه آماده باشد. مشاوره با پزشک یا تغذیه‌شناس نیز می‌تواند در این مسیر به شما کمک کند. از روش‌های غیرعلمی و بدون مشورت پزشکی برای افزایش قد خودداری کنید.