راهکاری برای از بین بردن جوش قرمز و لکه؟

سلام ، میشه لطفا برای از بین بردن جوش و جای جوش چیزی بهم معرفی کنید ، جوشام سر سفید نیستن و کمی قرمز و برجستن . بخاطر عادت دست زدنم هم بیشتر میشن.
همینطور لکه های جوش های قبلیم که قهوه ای کمرنگ هستن هم دارم که البته خیلی قدیمی نیستن.
برای از بین بردنشون می تونید راهکاری بهم بدید به غیر از دستکاری نکردن چه کار دیگه انجام بدم؟