آیا راهکاری برای افزایش قد در سن ۱۴سالگی توصیه میشود؟

فرزندم ۱۶۰قد دارد و ۱۴سال دارد و میخواهم قدش بلند تر شود .
دنبال راهکاری مفید و کم ضرر هستم .
وزن پسرم ۵۸

0

ابتدا برای بررسی های لازم به متخصصین غدد، رشد و متابولیسم مراجعه کنید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

گرافی مچ دست و آزمایش های هورمونی باید گرفته بشه اگر صفحه رشد باز باشه میشه کاری کرد

دکتر فهیمه شاهمیری

متخصص کودکان و نوزادان
دکتر فهیمه شاهمیری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افزایش قد در اوایل نوجوانی می‌تواند تحت تأثیر ژنتیک، تغذیه، و ورزش قرار بگیرد. برای افزایش قد در سن ۱۴ سالگی، توصیه می‌شود که فرزندتان به یک رژیم غذایی سالم با کم‌کاربردی غذاهای آماده و غنی از مواد مغذی انتقال یابد. ورزش منظم، به خصوص ورزش‌های کششی نظیر شنا یا بسکتبال نیز می‌تواند کمک کننده باشد. همچنین، اطمینان حاصل کنید که وزن پسرتان مناسب برای قد و سن او است و در صورت لزوم مشاوره با یک پزشک یا متخصص تغذیه نیز به او کمک خواهد کرد.