آیا امکان افزایش قد در 20 سالگی وجود دارد؟

سلام
من ۲۰ سالمه
ممکنه صفحات رشد من هنوز باز باشند؟
اگر صفحات رشد بسته شده باشند امکان افزایش قد با ورزش های کششی برای من هست؟ حتی در حد یک سانتیمتر.
تشکر

0

سلام معمولا صفحات رشد خانم ها یکی دو سال بعد از آغاز عادت ماهیانه شروع به بسته شدن میکنه به طور علمی برای شما امکانش نیست و سخت و خطرناک هست

دکتر محمد مهدی ابراهیمی نسب

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر محمد مهدی ابراهیمی نسب
0

با سلام.امکان افزایش قد در اینصورت نیست ضمن اینکه قد شما کاملا مطلوب است و نگران نباشید

دکتر محمدرضا اسلامیان

فوق تخصص غدد و رشد کودکانمتخصص کودکان (اطفال)
دکتر محمدرضا اسلامیان
0

سلام امکان افزایش قد شما وجود ندارد. روشهای جراحی ایلیزاروف تکنیک برای افزایش قد وجود دارد ولی به علت عوارض زیاد به هیچ عنوان توصیه نمیشود

دکتر علی آزاد

جراح و متخصص استخوان و مفاصل
دکتر علی آزاد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در 20 سالگی، عمدتاً صفحات رشد بسته شده و افزایش قد به طور طبیعی کاهش می‌یابد. ورزش‌های کششی نمی‌توانند باز کردن صفحات رشد را فراهم کنند و افزایش قد را تسریع ببخشند. برای هر فرد، ارتفاع نهایی قد به ژنتیک، تغذیه، و شرایط سلامتی وابسته است. مهمترین راه برای حفظ قد، ورزش منظم، تغذیه سالم، و خواب کافی است. در صورت نگرانی از افزایش قد، مشاوره با پزشک متخصص اندام‌های حرکتی توصیه می‌شود.