برای افزایش قد باید چیکار کنم؟ سلام. از زانو بایستی گرافی گرفته شود و به متخصصین غدد یا تغذیه مراجعه فرمایید.. بعد از کامل شدن بلوغ و بسته شدن صفحات رشد برای افزایش قد کار زیادی نمیشه انجام داد ..

افزایش , کوتاهه , افزایش قد

سلام من تز این که قدم کوتاهه خیلی خجالت میکشم ممنون میشم یه راه کارآمد بهم نشون بدین واقعا نمیدونم چیکار کنم

2
0

برای افزایش قد باید چیکار کنم؟ افزایش , کوتاهه , افزایش قدسلام. از زانو بایستی گرافی گرفته شود و به متخصصین غدد یا تغذیه مراجعه فرمایید.

0

برای افزایش قد باید چیکار کنم؟ افزایش , کوتاهه , افزایش قدبعد از کامل شدن بلوغ و بسته شدن صفحات رشد برای افزایش قد کار زیادی نمیشه انجام داد .

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای افزایش قد باید به اقداماتی مانند تغذیه مناسب، ورزش‌های کششی و تنظیم عادات خواب و استراحت دقت کرد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D، کلسیم، پروتئین و روزانه حداقل ۸ ساعت استراحت نیز از روش‌های موثر در افزایش قد محسوب می‌شود. همچنین می‌توانید به متخصص تغذیه و پزشک مراجعه کرده و برنامه‌ی سلامتی مناسب برای افزایش قد خود را شروع کنید.