میشه قدم بلند شه؟
سلام قدم کوتاهه ۲۰سالمه گودی کمر دارم میگن اگه ورزش کششی انجام بدم گودی کمرم تبدیل میشه به افزایش قد این درسته ؟؟؟
واینکه قرص ال آرژنین مصرف کنم همراه با باشگاه رفتن حرکت کششی انجام بدم بجای حرکت سنگین موجب میشه قدم بلند شه در کنار ورزش چه مکملهایی واسه قد وزنم خوبه؟؟؟؟ ممنون میشم کمکم کنین
واینکه قرص ال آرژنین مصرف کنم همراه با باشگاه رفتن حرکت کششی انجام بدم بجای حرکت سنگین موجب میشه قدم بلند شه در کنار ورزش چه مکملهایی واسه قد وزنم خوبه؟؟؟؟ ممنون میشم کمکم کنین