ورود

نحوه ی شروع ارتباط با ادم خجالتی؟

سلام من از دختر خانمی خیلی خوشم اومده ولی مشکلی که هست ایشون به شدت خجالتیه در حدی که حتی نمیتونه بایسته با من حرف بزنه الان باید چطوری ارتباط برقرار کنم ؟ مرسی
2
سلام
به شما.
یک راه خوب برای چنین مواردی این است که ارتباط را بطور غیرحضوری، بعنوان مثال از طریقه رسانه‌های اجتماعی یا پست الکترونیک یا حتی اس ام اس شروع کنید.
چرا که در این حالت شرایط مواجهه حضوری که برای ایشان آزارنده است ایجاد نخواهد شد.

دکتر مسعود نامجو تأیید شده

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مسعود نامجو
dr.mnamjoo
1
با سلام
و وقت بخیر.
چندین علت را برای این خجالتی بودن می‌توان در نظر گرفت مثل عقاید فرهنگی و.
به هر حال ابتدا هدف گذاری خود را از این رابطه تعریف عملیاتی کنید و سپس بنابراین هدف گذاری تمام راه حل‌های ممکن را بر روی کاغذ بیاورید؛ تحلیل سود و زیان کنید و در نهایت یک راه حل را عملیاتی کنید؛ با توجه به سن کم؛ اگر تصمیمی برای ازدواج داشتید حتما زمان مناسب را برای آشنایی لحاظ کرده و از مشاوره هم استفاده کنید.

دکتر سبحان پورنیکدست تأیید شده

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT) عضو هیات علمی دانشگاه
دکتر سبحان پورنیکدست
drpournikdast
0
مقالات زیر را مطالعه کنید
https://www.drqasemi.com/post/11611-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%B
7-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B
1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA-%D8%A7%D9%88%D9%84
https://www.drqasemi.com/post/11612-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%B
7-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B
1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%D9%82%D8%B3%D9%85%D8%AA-%D8%AF%D9%88%D9%85

دکتر مهدی قاسمی تأیید شده

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
drmahdighasemi
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً دلیل اصلی خجالت شدید ایشان اضطراب اجتماعی یا احساس ناامنی در موقعیت‌های جدید است.
در بیشتر موارد این رفتار به معنی بی‌علاقگی نیست و با رویکرد آرام و کم‌فشار قابل تغییر است؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- در محیطی آرام و کم‌جمعیت نزدیک شوید و با لبخند و تماس چشمی کوتاه شروع کنید.
- از سوالات ساده بله/خیر یا موضوعات مشترک (محیط، کلاس، کار) استفاده کنید تا فشار کلامی کم باشد.
- یک پیام کوتاه و دوستانه بفرستید که انتخاب پاسخ را برای او آسان کند؛ منتظر واکنش صبورانه باشید.
- پیشرفت‌های کوچک را تحسین کنید و فواصل تماس را طولانی نکنید تا فضا برای آرامش بخشی فراهم شود.
علائم هشدار:
- کناره‌گیری کامل از فعالیت‌های روزمره یا افت شدید عملکرد کار/تحصیل.
- حملات هراس مکرر یا علائم جسمی شدید (تپش قلب، تعریق غیرقابل کنترل).
- افکار خودآسیبی یا رفتار‌هایی که به امنیت او یا شما خطر می‌زند.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی