راه حل برای صبور شدن چیست؟

سلام، من یک فرد برونگرا هستم خیلی حساسم و عجول با پسری یکسال و خورده ای درارتباطم که درونگراست خیلی همو دوس داریم و وفاداریم بهم، ولی منم دوس دارم مثل من همش ازم خبر بگیره یا نگرانم بشه ولی خیلی صبوره همش میگه مثلا دیر جوابمو میدی میگم لابد کار داری یا دستت بنده که دیر جواب دادی،من چیکار کنم دوس دارم منم صبرم بالا بره چه راهی پیشنهاد میکنید؟
0
سلام
به شما.
با شرحی که از مساله بیان کردید بنظر می رسد بیشتر دوست دارید ایشان مانند شما رفتار کنند تا اینکه شما بخواهید صبور باشید! اما بطور کلی این تفاوت طبیعی افراد است و اگر واقعا مشکل خاصی در رابطه تان ایجاد نمی کند لزومی ندارد جهت تغییرش تلاش کنید.
اما اگر با این خصوصیت شخصیتی تان مشکل مهمی دارید می بایست اقدامات درمانی خاصی مد نظر قرار گیرد و تغییر صرفا با یک توصیه حاصل نخواهد شد.
0
سلام.
در یک رابطه، همانطور که هر دو نفر باید به خواسته‌های یکدیگر توجه کنند، هم چنین باید تفاوت‌های همدیگر را بپذیرند.
اگر موارد پیش آمده باعث رنجش خاطر شما یا نامزدتان می‌شود، بهتر است در آرامش در موردش گفتگو کنید و خواسته‌هایتان را با یکدیگر در میان بگذارید.
در این مورد می‌توانید از جلسات مشاوره نیز بهره ببرید
0
باسلام ببا پارتنرتان در این مورد صحبت کنید و نظرش را جویا شوید و برای تغییر خود میتونید به مشاور هم مراجعه کنید
0
با سلام.
اگر کم صبری در شما در زمینه‌های مختلفی ایجاد می شود و روی زندگی شما تاثیر نامطلوبی گذاشته بهتر است توسط روانپزشک مورد بررسی قرار گیرید.
0
با سلام
و وقت بخیر.
در مرحله اول می بایست تفاوت‌های فردی را پذیرا باشید و انتظار خود را از تغییرات متعادل سازید؛ فراموش نکنید میز، میز و صندلی، صندلی است!!!
لیکن می‌توانید سازگارانه‌ترین شکل ارتباطی و هیجانی خود و همسر محترم را استخراج کنید، مهم این است در این راه بر تحریف‌های شناختی خود غلبه کنید و افکار منطقی را جایگزین سازید.
به عنوان مثال جمله (محبت کردن بلد نیستن.
یا کلا خانواده خیلی سردی هستن.
یا همیشه درونگرا و بی محبته و .)، تحریفی آشکار و تعمیمی غیرمنطقی از و یژگی غالب همسر و خانواده همسر شماست که قطعا موارد متناقضی نیز برای آن وجود داشته است.
در کنار بهره گیری از متخصص مربوطه، می‌توانید کتاب جامع مهارت‌های زناشویی (نوشته مک کی، ترجمه رحیمی از نشر ارجمند) را به عنوان منبع خودیاری مطالعه بفرمایید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش صبر در روابط عاطفی می‌توانید از روش‌هایی مانند تمرین تفکر مثبت، بهره‌گیری از تکنیک‌های تنفسی تأملی مانند مدیتیشن و یا مشاوره روانشناختی استفاده کنید.
همچنین، مهارت‌های ارتباطی و برقراری تعادل بین فضای شخصی و اینتراکشن‌های اجتماعی می‌تواند به بهبود این موضوع کمک کند.
مهم‌ترین نکته این است که درک و همدلی با شریک زندگی خود را بیاموزید و از دیدگاه او نیز پذیرش و درک کنید تا روابطتان بهبود یابد.