تمرکز روی مسایل بی اهمیت و وسواس فکری؟

سلام مدتیه که روی چیزهای بی اهمیت تمرکز میکنم مثلا پلک زدنم یا روی قسمت خاصی از بدنم و نمیتونم این فکر کردن رو کنترل کنم و ازارم میده ایا این وسواس فکریه؟

-1

سلام به متخصص اعصاب و زایمان مراجعه کنید تا بررسی شود.ممکن هست علایم اولیه باشد در هرحال باید پیگیری شود

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام وقت بخیر قبل از تبدیل شدن به وسواس فکری مزمن باید با مراجعه به روانپزشک اون رو کنترل کنید.خودتون هم سعی کنید خودتون رو درگیر موارد بینتیجه و بی مورد نکنید.

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
0

سلام و عرض ادب. اگه این حالت ها موجب نگرانی و اضطراب در شما میشه، بهتره که برای بررسی بیشتر به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام خدمت شما درگیری و اجبار به فکر کردن روی موضوعات بی اهمیت و معمولی ممکنه نشان دهنده افکار وسواسی باشه ، فکرهای وسواس گونه ریشه اصلی اش اضطراب هست ، این افکار با تکنیکهای رفتاری و ذهنی به سادگی قابل درمان هست نیاز به مشاوره حضوری یا آنلاین می باشد.

دکتر اعظم نوروزی

متخصص روانشناسی و مشاوره خانواده
دکتر اعظم نوروزی
0

باسلام میتواند باشد یانباشد بهتراست جهت ارزیابی بیشتربه روانپزشک مراجعه کنید

دکتر ساره قاسم پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکدرمان دارویی ، روان درمانی فردی و زوج...
دکتر ساره قاسم پور
0

سلام بهتر با روانپزشک یا روانشناس مشاوره شود وشرح حال گرفته شود

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

عزیزم حتما با یه روانشناس مشورت کن ،برای تشخیص نیاز به شرح حال هست واگر زودتر پیگیریش کنی راحتتر کنترلش میکنی

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

وقت بخیر عزیزم، چنانچه این افکار برای شما ایجاد مزاحمت میکنه ، طوری که اکثر مواقع از لحاظ فکری درگیر هستی ، شدت و فراوانی این افکار زیاد هست، ممکنه وسواس باشه.

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام. دوست عزیز؛ تمرکز مکرر و غیرقابلکنترل روی مسائل بیاهمیت، مثل پلک زدن یا قسمتهایی از بدن، نشانهای از وسواس فکری است. این افکار ناخواسته معمولا با اضطراب همراهند و ذهن را درگیر چرخهای آزاردهنده میکنند. مراجعه به روانشناس و شروع رواندرمانی ضروری است چون کمک میکند ریشه اضطراب و وسواس شناسایی شده و با روشهای علمی، ذهنتان آرام بگیرد و از این افکار آزاد شوید. درمان درست، شما را از این درگیری ذهنی نجات میدهد. این مسیر را باهم آغاز کنیم.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

با سلام در صورتیکه بیشتر از یک ماه هست که این مشغله ذهنی و استرس را دارید، مراجعه به روانپزشک برای بررسی علت این مسیله کمک کننده است

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام ، باید بگویم آنچه تجربه میکنید نوعی وسواس فکری است. تمرکز مداوم و غیرقابلکنترل روی موضوعات بیاهمیتی مثل پلک زدن یا توجه افراطی به بخشی از بدن، از نشانههای بارز این اختلال است. این افکار مزاحم، اگرچه ممکن است در ظاهر ساده بهنظر برسند، اما میتوانند باعث اضطراب و مختل شدن زندگی روزمره شوند. خوشبختانه، این نوع وسواس قابل درمان است. رواندرمانی بهویژه روش شناختیرفتاری (CBT)، بسیار مؤثر است. در صورت شدت یافتن علائم، مراجعه به رواندرمانگر میتواند به شما کمک کند تا کنترل ذهنتان را دوباره بهدست آورید.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

با سلام و درود. این مشکلاتی رو که فرمودید ناشی از نشخوارهای ذهنی و وسواسهای فکری شما میباشند برای درمان آن حتما به یک روانشناس مراجعه نمایید تا مشکل شما مرتفع گردد. هر چقدر سعی در کنترل رفتارهای خود داشته باشید این رفتارها با شدت بیشتری به سمت شما برخواهند گشت. پس دست از کنترل رفتارهای این چنینی بردارید و برای آموزش تکنیکهای روانشناختی حتما به روانشناس مراجعه نمایید. عدم مراجعه شما به روانشناس و رفع کردن مشکل فعلی شما علاوه بر ذهنی و وسواسهای فکری چار وسواسهای عملی هم خواهید شد.

حمیدرضا دامغانی نسب

روانشناس و مشاور
 حمیدرضا دامغانی نسب
0

آجر بیش از یک ساعت در روز فکرتان متوجه آن است، بله وسواس فکری است که نیازمند درمان مناسب است

دکتر مجتبی کریمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی
دکتر مجتبی کریمی