سلام فرق جو دو سر پرک با جو پرک چیه؟؟؟؟؟؟ فرق جودوسر پرک با بلغور جو یا بلغور جو دو سر چیه؟؟ کدوم برای کاهش چربی خون مفیدتره؟ تشک

تفاوت بین جو دو سر پرک و بلغور جو | مشاوره پزشکی | پاسخ مهسا احمدنژاد کپورچالی

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده

به طور کلی جو غذای فراسودمند هست و بیشتر خواص مربوطه در مطالعات مربوط به جو دوسر هست بهتره جو به صورت بلغور و یا کامل استفاده بشه تا به صورت پرک،

— مهسا احمدنژاد کپورچالی، مشاور تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل

به طور کلی جو غذای فراسودمند هست و بیشتر خواص مربوطه در مطالعات مربوط به جو دوسر هست
بهتره جو به صورت بلغور و یا کامل استفاده بشه تا به صورت پرک، هرچند در هر دو حالت از خواص مفید اون بهرمند میشیم ولی هرچه دانه کاملتر باشه خواص و ارزش غذایی بیشتری داره و به کاهش قند و چربی شما کمک بیشتری میکنه

پاسخ مهسا احمدنژاد کپورچالی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 8340

rejimbama

با سلام
جود دوسر فیبر بیشتری داره و پیشنهاد میشه

پاسخ کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی شماره نظام: 2287

eslamii_diet

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

جو دو سر پرک، به دلیل داشتن فیبر بیشتر، برای کاهش چربی خون مفیدتر است.
بلغور جو، اگرچه منبع خوبی از کربوهیدرات ها و پروتئین هاست، ولی فیبر کمتری نسبت به جو دو سر پرک دارد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.