احساس عدم رضایت از زندگی و عدم موفقیت شدید دارم چه کنم؟

با سلام. من مدتیه حس عدم موفقیت شدید وشکست میکنم. الان ۳۰ سالمه و کلیه همکلاسیهای من برای تحصیل مهاجرت کردند یا ازدواج موفق داشتند ولی من صرفا کار خوبی پیدا کردم وارشد دانشگاه خوبی خوندم. به شدت حس ناراضایتی دارم یا حتی وقتی بعضی گزینه های ازدواجمو که جوا ب رد دادم میشنوم ازدواج کردن حس بدی بهم دست میده و میگم شاید اشتباه کرده باشم. مشکل من چیه حس ناخوشایندی دارم.لطفا راهنمایی کنم.
0
با سلام
اینکه شما تحصیلات و کار خوبی دارید نشان دهنده بخشی از موفقیت‌هایی است که شما کسب نمودید و بسیار از دیگران که می خواهند به جای شما باشند.
در ضمن صرف مهاجرت به خارج از کشور و یا ازدواج دلیلی برای موفقیت و رضایتمندی نیست و شما از دور قضاوت می کنید.
بهتر است داشته‌های خود را کوچک و داشته‌های دیگران را بزرگ نبینید تا احساس بهتری نمایید.
جهت مشاوره به روانپزشک و یا روانشناس مراجعه نمایید.
0
سلام.
احساس موفقیت یا خوشبختی چیزی نیست که با قیاس با دیگران سنجیده شود.
بلکه می‌بایست بر مبنای هدفگذاری خود شما بررسی و تعیین گردد.
مواردی که اشاره کردید متضمن خوشبختی نیست.
اگر فصد مهاجرت ندارید مطمئنا در همین کشور هم با تلاش موفقیت‌های بیشتری حاصل خواهد شد
0
با سلام
برای خود اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعیین کنید و طبق آن پیش بروید.
0
با سلام،
هر قضاوتی بر مبنای مقایسه به ناکامی خواهد انجامید، مگر اینکه مقیاس مقایسه خودتان باشید!
موفقیت‌ها را کم اهمیت در نظر میگیرید و بر نداشته‌ها متمرکز می‌شوید، ادامه این تفکر عملکرد شما را مختل خواهد کرد.
نیازمند تعیین اهداف و برنامه عملیاتی جدید هستید.
0
سلام
مساله ای که باعث ایجاد نارضایتی در شما شده مقایسه خودتون با دیگران هست
زمانی که ما مدام در ذهنمون در حال مقایسه و قیاس هستیم، و محاسن خودمون رو نمی‌بینیم دچار یاس و نامیدی میشیم.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احساس عدم رضایت از زندگی و عدم موفقیت می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد از جمله مشکلات روانی یا اجتماعی.
برای رفع این مشکلات، ابتدا بهتر است با یک مشاور یا روانشناس مشورت کنید تا به شناخت عمیق‌تری از خود و علت این احساسات برسید.
همچنین، و رود به گروه‌های پشتیبانی یا شرکت در جلسات مشاوره می‌تواند به شما کمک کند.
به‌علاوه، ورزش منظم، تغذیه سالم، و فعالیت‌های تفریحی نیز می‌توانند بهبود احساسات شما کمک کنند.
در مواقع لازم، پزشک نیز می‌تواند شما را به متخصصین دیگر هدایت کند.