راه نادیده گرفتن ترس از بیماری ها چیست؟ سلام، طبیعتا استرس این روزها خیلی زیاد شده مخصوصا افرادی که وسواس فکری ، یا خود بیمار انگاری یا اضطراب دارن اولا بهتر اخبار این رو چک نکنید اصلا، بهتر به روانشناس برای روان درمانی و روانپزشک برای دارو درمانی کمک بگیرید.. با سلام اگر این حالات مربوط به موقعیت حاضر باشد تا حد زیادی طبیعی است در غیر این صورت این مشکل ناشی از خطاهای شنا ختی شما مثل فاجعه انگاری و بدبینی است. وقتی این افکار به سراغتان می آید ابتدا به آنها ایست دهید و بگویید بسه دیگه ، دوم حواستان را از موضوع به موضوع دیگری پرت کنید و سوم اینکه این افکار را به چالش بکشید و بگویید که خب چی می شه و ادامه دهید بعد چی می شه و الی اخر. سلام این ترس ها از گذشته به صورت خودبیمارانگاری وجود داشته و هربار برای شما بسیار اضطراب اور است منجر تحمیل وقت و هزینه ی بررسی زیادی برای شما میشود لطفا برای درمان این بیماری که نامش illness anxiety disorderاست به روانپزشک مراجعه کنید.. سلام به شما. با توجه به زمینه اضطرابی که در شما وجود داشته، طبعا موقعیت های تنش زا باعث آسیب های بیشتری در شما می شود. باید بدانید که اضطراب می تواند علائم بسیاری از بیماری های مختلف را تقلید کند و در اختلال اضطراب بیماری که شما به آن مبتلا هستید فرد علائم مختلفی را تجربه می کند که ممکن است بسیار به علائم بیماری های خاصی شباهت داشته باشد اما هیچگونه علت جسمی در کار نیست. توصیه می کنم با توجه به شرایطی که دارید اقدام به مراجعه به روانپزشک و شروع درمان نمایید..

ترس , نادیده , کنترل استرس

سلام
همیشه ترس ازبیماری داشتم،هرعلائمی که توبدنم بوجود میادرو توگوگل سرچ میکنم وبعد فکرمیکنم مثلاتومور مغزی دارم،یه مدت بعدفکرمیکنم سرطان معده یاروده دارم.ازوقتی کرونا اومده یه روزاحساس تب میکنم(ولی با تب سنج تب ندارم)یه روزتنگی نفس،یه روزاحساس چیزی تو گلو.تواین سایت متخصصان محترم میگن کرونا نیست و استرسه. من کنکورم دارم با این استرس کرونا اصلانمیتونم درس بخونم هدفم برام خیلی مهمه،همش میگم اگه کرونا داشته باشم و بی علامت باشه چی
این فکرانمیزاره درس بخونم.چه راهکاری برای کنترل استرس میدید؟
سپاس

4
0

راه نادیده گرفتن ترس از بیماری ها چیست؟ ترس , نادیده , کنترل استرسسلام، طبیعتا استرس این روزها خیلی زیاد شده مخصوصا افرادی که وسواس فکری ، یا خود بیمار انگاری یا اضطراب دارن اولا بهتر اخبار این رو چک نکنید اصلا، بهتر به روانشناس برای روان درمانی و روانپزشک برای دارو درمانی کمک بگیرید.

0

راه نادیده گرفتن ترس از بیماری ها چیست؟ ترس , نادیده , کنترل استرسبا سلام اگر این حالات مربوط به موقعیت حاضر باشد تا حد زیادی طبیعی است در غیر این صورت این مشکل ناشی از خطاهای شنا ختی شما مثل فاجعه انگاری و بدبینی است. وقتی این افکار به سراغتان می آید ابتدا به آنها ایست دهید و بگویید بسه دیگه ، دوم حواستان را از موضوع به موضوع دیگری پرت کنید و سوم اینکه این افکار را به چالش بکشید و بگویید که خب چی می شه و ادامه دهید بعد چی می شه و الی اخر

0

راه نادیده گرفتن ترس از بیماری ها چیست؟ ترس , نادیده , کنترل استرسسلام این ترس ها از گذشته به صورت خودبیمارانگاری وجود داشته و هربار برای شما بسیار اضطراب اور است منجر تحمیل وقت و هزینه ی بررسی زیادی برای شما میشود لطفا برای درمان این بیماری که نامش illness anxiety disorderاست به روانپزشک مراجعه کنید.

0

راه نادیده گرفتن ترس از بیماری ها چیست؟ ترس , نادیده , کنترل استرسسلام به شما. با توجه به زمینه اضطرابی که در شما وجود داشته، طبعا موقعیت های تنش زا باعث آسیب های بیشتری در شما می شود. باید بدانید که اضطراب می تواند علائم بسیاری از بیماری های مختلف را تقلید کند و در اختلال اضطراب بیماری که شما به آن مبتلا هستید فرد علائم مختلفی را تجربه می کند که ممکن است بسیار به علائم بیماری های خاصی شباهت داشته باشد اما هیچگونه علت جسمی در کار نیست. توصیه می کنم با توجه به شرایطی که دارید اقدام به مراجعه به روانپزشک و شروع درمان نمایید.