علت درد سمت چپ پایین کمر هنگام راه رفتن و دویدن چیست؟

سلام.سمت چپ پایین کمرم یه قسمتیش وقتی راه
میرم و میدوم درد میگیره.علتش چی میتونه باشه؟؟
دوطرف پایین کمرم هم درحالت عادی درد ندارن ولی با تغییر وضعیت و جابجا شدن کمر یاورزش درد میگیرن

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد سمت چپ پایین کمر هنگام راه رفتن و دویدن ممکن است ناشی از اختلالات اسکلتی-عضلانی مانند کمربند عضلانی باشد. این مشکل معمولاً به علت فشار زیاد بر روی عضلات کمر و نادرستی در حرکت‌های بدنی رخ می‌دهد. برای رفع این مشکل، توصیه می‌شود به متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست مراجعه کرده و برنامه تمرینی مناسب و راهنمایی‌های لازم را از آن‌ها دریافت کنید. برای جلوگیری از تشدید درد، حفظ وزن مناسب، تقویت عضلات پشتی و شکمی، و اجتناب از حرکات نادرست و سنگین می‌تواند کمک کننده باشد.