دویدن هفت ماه بعد از عمل رباط صلیبی؟

هفت ماه بیشتر از عمل رباط صلیبی و مینیسک داخلی پام میگذره وقتی زیاد راه میرم حس میکنم زانوم خشک و سنگین میشه دلیلش چیه؟
بعد از ۷ ماه هنوز به زانوم شک دارم و میترسم تند بدوم(بعضی وقت ها نرم دوی میکنم) ایا میتونم تند بدوم؟ و کی میتونم به ورزش برگردم؟

0

احساس خشکی و سنگینی زانو پس از ۷ ماه ممکن است ناشی از ضعف عضلانی، چسبندگی یا اختلال در الگوی حرکتی باشد. بازگشت به ورزش پرتحرک باید با تایید فیزیوتراپیست یا جراح انجام شود.

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

سلام و وقت بخیر اینکه پس از ۷ ماه دچار این مشکلات هستید ممکن هست از التهاب باشد بهتر هستش توسط جراح معالجتون مجددا معاینه بشید و شاید نیاز به تمرینات اصولی داشته باشید . بازگشت به ورزش حرفه ای هم بین ۶ ماه تا یک سال با توجه به شرایط بیمار متغیر هستش . این مورد رو هم باید با پزشک معالج و فیزیوتراپیست در میان بگذارید و اگر اجازه دادن به ورزش حرفه ای برگردید وگرنه باید صبر کنید . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
1

سلام حتما باجراحتون مشورت کنید بستگی به میزان آسیب و نوع جراحی داره.

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی
0

بعد از ۷ ماه عمل رباط صلیبی، درد و خشکی زانو ممکن است ناشی از التهاب یا ضعف عضلات باشد و بازگشت به دویدن تند و ورزش باید با تایید فیزیوتراپیست یا جراح انجام شود.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
0

سلام. ادامه ی روند درمان رو تحت نظر فیزیوتراپیست ورزشی انجام بدید

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی
دکتر ارسلان بهمنی پور
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

سلام توصیه میگردد جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپد معالج مراجعه فرمایید معاینه دقیق کمک بیشتری مینماید

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

هفت ماه پس از جراحی رباط صلیبی و مینیسک، احساس خشکی و سنگینی در زانو ممکن است ناشی از التهاب یا بخشی از روند طبیعی بهبودی باشد. این امر می‌تواند به دلیل ترمیم بافت‌ها و انقباضات عضلانی که در پاسخ به جراحت و ترمیم صورت می‌گیرد، رخ دهد. مهم است که پیش از از سرگیری فعالیت‌های شدید مانند دویدن تند، اطمینان حاصل کنید که زانوی شما آمادگی کافی دارد. این کار باید تحت نظارت پزشک و یا یک فیزیوتراپیست انجام شود. آن‌ها ممکن است تمرینات تقویتی، کششی و فعالیت‌هایی را توصیه کنند که به بهبود قدرت و انعطاف پذیری کمک می‌کند. به طور کلی، بازگشت به دویدن تند و رقابتی معمولاً بین 6 تا 12 ماه پس از عمل جراحی رباط صلیبی توصیه می‌شود، بسته به سرعت بهبود فرد و نوع فعالیت‌های ورزشی قبلی او.