ممکنه همه علائم جن زدگی را داشته باشیم ولی جنی وجود نداشت؟

احتمالاً تجربه‌ی شما ناشی از توهم دیداری یا پدیده‌های مرتبط با اختلال خواب و اضطراب است؛ در بیشتر موارد حضور جن واقعیت ندارد.
نگران نباشید؛ این وضعیت قابل بررسی و درمان است.
راهکار‌های عملی:
- محیط را روشن کنید و کنار فرد مورداعتماد بمانید تا ترس کاهش یابد.
- خواب منظم، کاهش کافئین و الکل، و استراحت کافی را رعایت کنید.
- در صورت استفاده از دارو یا مواد، مصرف را متوقف یا با پزشک در میان بگذارید.
- یک یادداشت کوتاه از زمان، مکان و جزئیات تجربه بنویسید تا الگو‌ها مشخص شود.
علائم هشدار:
- تکرار مکرر توهم یا بدتر شدن ناگهانی علائم.
- تشنج، از دست دادن هوشیاری یا تغییر و اضح در گویایی و راه رفتن.
- افکار یا برنامه‌ریزی برای آسیب به خود یا دیگران.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی