تو خونه ما همیشه دعواس لطفا روانشناسان به من بگین چیکار کنم؟

باسلام
من دختری ۲۴ ساله هستم که ۶ فرزند هستیم سه تامون ازدواج کردن و پدرمادرمون از موقعی که من یادمه همیشه باهم جروبحث داشتن و الانم که از ۴۵ سال دارن دعواشون بیشتر شده همش اختلاف دارن تا بابام از سرکار میاد خونه شرو میشه من دیگه خسته شدم میترسم که عصبی بشم چیکار کنم مشاورم نمیرن که ببرمشون مشاور لطفا منو راهنمایی کنید
5
با سلام
و وقت بخیر.
درست میگویید و در این شرایط حق دارید که استرس بر روی شما باشد.
اما در نظر داشته باشید که با 24 سال سن می بایست بتوانید تاحدی از فضای درونی خانه فاصله بگیرید؛ هر چند که سخت است اما با تمرکز بیشتر بر ابعاد دیگر زندگیتان مثل؛ یادگیری؛ مطالعه؛ تمارین آرمیدگی؛ ورزش منظم؛ ارتباط با دوستان؛ فعالیت حرفه ای و . فاصله ایمنی را از جو ناایمن ایجاد کنید.
در عین حال می‌توانید با بیان محترمانه احساستان مبنی بر رنجی که از این شرایط دریافت می‌کنید؛ پدر و مادر و حتی دیگر اعضای خانواده را برای شرکت در جلسات خانواده درمانی ترغیب کنید.
برای مراجعه ترجیحا روانشناسی با پارادایم درمان‌های سیستمی را انتخاب کنید.
5
درود بر شما.
برای بهبودی ارتباط پدر و مادر تنها کاری که می‌توانید انجام دهید آگاه کردن آنها از تحمل رنجی است که در این رابطه می برید.
و آگاه کردن آنها از اینکه بسیاری از فرزندان چنین خانواده‌ها یی بهمین دلیل به ازدواج‌های ناخواسته و یا مطالعه نشده پناه میبرند،
شما به تن‌هایی برای اگاهی از آنکه در این شرایط چگونه رفتار کنید که آسیب نبینید، به روانشناس مراجعه کنید
1
رابطه شما با کدامیک از والدین بهتر است ؟ از همان والد بخواهید که جهت مشکلات شخصی تان شما را جهت مشاوره با روانشناس همراهی کند.
روانشناس همراه شما را نیز به خاطر مشکلات ایجاد شده برایتان ویزیت خواهد کرد اینگونه حداقل یکی از والدین را درگیر ایجاد تغییر خواهید نمود.
0
با سلام
وضعیتی را که شما توصیف کردید بعد از سال‌ها تدوان م.ضوعی عادی شده و جز روال عادی زندگی پدر م مادر شماست هرچند برای شما خوشایند نیست.
بنظر از دست شما کاری چندانی بر نمی آید و خیلی خودتان را درگیر موضوع نکنید.
تمرکزتان را بر جریان زندگی خودتان قرار دهید و به آینده خود نگاه کنید.
-1
سلام
خیلی از مواقع اینکه ما حتما بخواهیم کاری انجام دهیم، باعث پیچیده تر شدن شرایط می شود.
البته اگر پدر و مادر شما به درمانگر مراجعه می کردند حتما بهتر و موثرتر بود.
ولی از آنجا که آنها راضی به این کار نمی شوند به نظر می رسد اصرار شما باعت جبه گیری بر علیه شما شود و شرایط از کنترل خارج شود.
بهتر است شما به زندگیی خویش از نگاه دیگر که کمتر به این شرایط و ابستگی داشته باشد بپردازید.
-1
با سلام
دوست عزیز از آنجایی محیط زندگی و دعوا‌های والدین از کنترل شما خارج است بهتر است روی زندگی شخصی خود تمرکز کنید و خودتون به تن‌هایی از روانشناس کمک بگیرید شرایطی رو فراهم کنید که کمتر توی خونه باشید مثل کار کردن، ورزش و سعی کنید برنامه‌های خودتونو و اسه زندگی داشته باشین و حتما احساساتتون رو با والدین در میون بگذارید و بگید که چقدر این شرایط براتون آزاردهندس.
-1
سلام
به شما.
بهتر است حسی که از رفتار پدر و مادرتان و جر و بحث‌های آنها پیدا می کنید را به آنها توضیح دهید.
اما بیش از حد خودتان را درگیر چالش‌های بین آنها نکنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
مشکلات و دعوا‌های خانوادگی عامل مهمی در ایجاد استرس و نگرانی هستند.
روانشناسی این زمینه را به چالش می کشد و راهکار‌های متعددی برای حل این مشکلات ارائه می دهد.
اولین گام، پذیرش وجود مشکل است.
شما می توانید به پدر و مادرتان توصیه کنید از کمک یک مشاور خانواده استفاده کنند.
برخی از استراتژی‌ها عبارتند از: تکنیک‌های مدیریت خشم، دور هم جمع کردن خانواده برای بحث و توافق در مورد مشکلات، استفاده از تکنیک‌های مثبت و پرورش همبستگی در خانواده.