راه‌کارهای مقابله با بدرفتاری شوهر در خانه

با سلام
شما باید بدنبال یافتن علت موضوع باشید و سعی کنید آنها را برطرف کنید.
به خودتان بیشتر برسید . البته از طرف دیگر شما باید ضمن برطرف کردن ایرادهای وارد به خودتان باید جدی باشید و خودتان خیلی دست کم نگیرید و جرات مندانه با همسرتان صحبت کنید و نشان دهید که شما هم مهم هستید.
با صحبت و تعامل با همسرتان با پذیرفتن خودتان می توانید بر مشکل خود تصمیم مناسب بگیرید.

با سلام.
مورد شما نیازمند جلسات زوجدرمانی لست

با سلام و وقت بخیر.
زوج درمانی شناختی-رفتاری پروتکلی چندوجهی و نیازمند همکاری متقابل و صبر شما و همسر محترم میباشد.
لیکن در صورت آموزش مهارتها و تمارین خانگی بهبودی در ابعاد مختلف روابط و در نتیجه افزایش کیفیت زندگی نزدیک به قطعی خواهد بود.
اما پیش از مراجعه و به عنوان شروع فرآیند به سوالات اساسی زیر را در نظر داشته باشید :
1.پیش از شروع هر کاری با کمک یکدیگر و مشاور متخصص به پنج سوال اساسی زیر جداگانه پاسخ دهید :
1.
1 آیا می خواهید به رابطه و ازادواج خود کمک کنید، یا صرفا برای طلاق و احساس گناه تلاش میکنید؟
1.
2)شما می توانید رفتار چه کسی را کنترل کنید؟
1.
3 هر کدام از شما فکر می کنید مشکل رابطه شما از چه عواملی نشات می گیرد؟
1.
4 چه چیزی در رابطه شما و در طرف مقابل هنوز برای شما خوشایند و دلنشین است؟
1.
5 برای بهبود رابطه خود، در هفته پیش رو حاضرید چه کارهایی برای حال بهتر زوج خود انجام دهید؟
2.مشکلات موجود را با توجه به آموزشهای گذشته به صورت دقیق و رفتاری تعریف کنید (به من توجه نمی کند یعنی چه؟). سپس مشخص کنید برای حل این مشکلات تا به حال چه گامهایی برداشته اید؟

مشکل باروری وجود دارد ؟ مشکل ارتباط با خانواده شما وجود دارد؟ فاصله سنی شما چند سال است؟
یکسری مشکلات توسط تغییر در شما و مقداری توسط تغییر در همسرتان حاصل می شود.
مسائل و مشکلات ازدواج باید توسط هر دو طرف تشریح شود.
از آنجایی که با این توضیح شاید ابتدا همسرتان با مشاوره مخالف باشد، بنابراین اگر می خواهید به این رابطه ادامه دهید ابتدا خودتان روانشناس و مشاور را ملاقات کنید و گامهای اول تغییر را بردارید سپس از طریق مشاور همسر شما نیز باید وارد مراحل زوج درمانی گردد.
یکی از اولین تغییرات از طرف شما این است که می توانید کلاس آشپزی بروید.

سلام
شما اکیدا نیاز به زوج درمانی دارید
مقاله زیر را هم مطالعه کنید کمک کننده است
drqasemi.com/post/1404-%D9%86%D8%A8%D8%A7%DB%8C…