علت سخت ازخواب بیدار شدن چیست؟

با سلام
و وقت بخیر.
البته باید علائمی که فرمودید دقیقتر بررسی شود اما به نظر درگیر خواب بی کیفیت شبانه و یا درجاتی از اختلال فلج خواب هستید؛ افزایش سطح اضطراب؛ تغییرات و استرسور‌های محیطی؛ کم آبی بدن و یبوست؛ دارو‌های خواب آور در تحقیقات ارتباط معناداری با مشکل فوق الذکر؛ در صورت ادامه مشکل مراجعه حضوری داشته باشید.

با سلام
نیاز به ارزیابی بیشتری می باشد، به روانپزشک مراجعه نمایید.

سلام،
علاوه بر بررسی مشکلات جسمانی نظیر کم خونی، تیرویید، کمبود ویتامین‌های خاص و.بهتر است حتما از نظر مسائل روانی چون اضطراب، افسردگی، مشکلات خواب و.نیز بررسی شوید.

سلام.
با توصیفی که بیان می کنید بنظر می رسد کیفیت خواب مناسبی ندارید که باعث می شود صبح سرحال نباشید و نتوانید به راحتی بیدار شوید.
این حالت ممکن است در اثر اختلالاتی در خواب اتفاق بیفتد که می تواند اولیه باشد یا ثانویه به یک اختلال دیگر.
از طرفی مشکلات دیگری در سلامت روان مانند افسردگی نیز باعث بروز جنین حالتی می شود.
لذا توصیه می کنم توسط یک روانپزشک ارزیابی شوید تا بر اساس تشخیصی که بدست می آید مداخله درمانی متناسب با آن صورت گیرد.

سلام.
نیاز به بررسی کاملتر است.
اما ممکن است علت این مساله کیفیت نامناسب خواب باشد