احساس تمایل به خودکشی — کمک فوری و راهکارها

احتمالاً افسردگی شدید یا اختلال دوقطبی در فاز افسرده باعث احساس خودکشی شده است؛ در بیشتر موارد این حالت‌ها قابل درمان هستند و کمک فوری می‌تواند جان شما را نجات دهد.
شما تنها نیستید و نیاز به مداخله فوری دارید.
راهکارهای عملی:
- در خطر فوری الآن با اورژانس محلی تماس بگیرید یا مستقیم به بخش اورژانس بیمارستان بروید.
- داروها، تیغ‌ها یا هر وسیله خطرناک را از دسترس خود دور کنید یا به فرد قابل‌اعتمادی تحویل دهید.
- با یک نفر قابل‌اعتماد تماس بگیرید و تا رسیدن کمک تنها نمانید؛ از رفتن به مکان‌های تنها خودداری کنید.
- به نزدیک‌ترین بخش روانپزشکی یا مرکز مشاوره مراجعه کنید تا ارزیابی و حمایت فوری دریافت شود.
علائم هشدار: (در این موارد فوری به پزشک یا اورژانس مراجعه کنید)
- وجود برنامه یا زمان‌بندی مشخص برای خودکشی یا تهیه وسایل برای آن
- هر اقدام جدید یا تشدید تلاش‌های خودآسیب در روزهای اخیر
- از دست دادن هوشیاری، خونریزی شدید یا علائم تهدیدکننده حیات
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی