نیازمند راهکار برای مشکل جسمی و روحی ام؟

در طی ۵ سال اخیر دچار تروما های متعدد شدم که مشکل جسمی مادام العمر برام آورده و آخریش سه سال پیش بود که توسط دکتری، ستون فقرات گردنم ناقص شده و تاابد خونه نشین و تخت خواب نشین شدم و توانایی کار فیزیکیم رو برای همیشه از دست دادم و فک ام در تروما قبلی آسیب دیده و حسرت خواب راحت به دلم مونده هیچ درمانی هم نیست.
خسته شدم و دنبال خلاص کردن خودم هستم ولی به خاطر برادرم نمیتونم
9 فروردین 1405

پاسخ پزشکان

0
سلام و عرض ادب
لطفا از یک روان درمانگر مجرب وقت بگیرید و طرح موضوع کنید.
موفق باشید
-2
با سلام،
شما مشکلات زیادی از نظر جسمی و روانی تحمل می‌کنید، مسلما باید شرلیط سختی باشد ولی این به معنای ان نیست که شما نمی‌توانید کاری انجام دهید بلکه کار‌هایی هم هستند که شما قادر به انجام ان هستید ! شما توان نشستن روی و یلچر را هم ندارید ؟ توان جسمی شما آسیب دیده، درسته ؟ توانایی‌های ذهنی تان چطور ؟ مغزتان که سالم است ! دست و پایتان را می‌توانید تکان دهید، درست است ! میدانستید پروفسور هاوکینگ نابغه فیزیک تمام عمرش و یلچر نشین بود، گردنش کج بود، و قادر نبود حتی انگشتاتش را حرکت داده و یا خم و راست کند ؛ ولی نظریاتی در زمینه فیزیک داد که کل نگرش فیزیکدانان را به کلی زیر و رو کرد ! فکر می‌کنید چطور موفق شد ؟ با دیدن توانایی‌های باقیمانده اش ذهن خلاق و آفریننده اش ! حالا میگویید او کجا و من کجا ؟ او چیزی داشت که شما هم دارید ولی از ان استفاده نمی‌کنید و آن قدرت اراده است ! با کمک مشاوره اعتماد به نفس از دست رفته تان را بدست آورید و بررسی کنید چه کار‌هایی میتواتید انجام دهید ؟ خیلی‌ها بدون دست با پا نقاشی می‌کنند و یا با دهان قلم مو را میگیرند و نقاشی می کنند ! می‌توانید نقاشی کنید، نویسندگی کنید، داستان‌های کودک یا مطالب دیگر را به شکل پادکست صوتی با نرم افزار تنظیم کنید و در اینترنت قرار داده و با دیدن انها درآمد زایی برایتان می‌شود، کتاب‌های قصه کودکان را به شکل نوار قصه صوتی قرار دهید و بسیاری کار‌های دیگر هست که می‌توانید انجام دهید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً علت وضعیت شما ترکیبی از آسیب ساختاری ستون فقرات که درد مزمن ایجاد کرده و پیامد‌های روانی پس از تروما (افسردگی یا اضطراب/اختلال استرس) است. در بیشتر موارد ممکن است بهبودی کامل نباشد اما علائم قابل کنترل و کیفیت زندگی قابل بهبود است؛ نیاز به کمک فوری و برنامه درمانی دارید.
راهکار‌های عملی:
- اگر افکار یا طرح خودکشی دارید فوراً به اورژانس مراجعه کنید یا با خط بحران منطقه تماس بگیرید.
- با پزشک معالج یا کلینیک درد تماس بگیرید تا دارو‌ها، تنظیم دوز یا روش‌های مدیریت درد بررسی شود.
- تکنیک‌های آرام‌سازی (تنفس عمیق، موسیقی آرام، کاهش نور) و حفظ بهداشت خواب را همین الآن امتحان کنید.
- از یک نزدیک مورداعتماد بخواهید کنارتان بماند و در گرفتن نوبت روانپزشکی یا مشاوره کمک کند.
علائم هشدار:
- داشتن افکار یا برنامهٔ مشخص برای خودکشی.
- تنگی نفس ناگهانی، ضعف یا از دست رفتن توان حرکت یا بلع.
- خواب‌آلودگی شدید، گیجی یا کاهش سطح هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.