درود. من افکار شدید خودکشی دارم و افکار خودم رو در میان میذارم با تراپیستم و دو سه نفر از دوستام. از نظر تحصیلی و اجتماعی آدم موفقی بودم و از نظر خانوادگی هم در خانواده خوبی زندگی کردم و از نظر مالی هم در رفاه بودم اما مشکلات و تروما های شدیدی رو تجربه کردم مثل چهار سال آزار جنسی در کودکی. نمیتونم درک کنم بقیه چرا زندگی میکنن و به چه چیزی امید دارن خودم جوابی پیدا نکردم و بقیه هم انگار جوابی ندارن
3 اردیبهشت 1405 آخرین بروزرسانی: 4 اردیبهشت 1405
شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیانتان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانهروزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام وقت بخیر خانم محترم رنج شما قابل درک هست صراحت و صداقت در کلماتتون دیده میشه اما بدانیم انسان اینقدر کم گنجایش نیست که با چند چاله و چوله زندگی ساقط شود ضرورت خودشناسی و شناخت خود مطرح میشود سراسر زندگی پر از فراز و نشیب و این طبیعی زندگی است آنهم مشکلات که در دوران رشد در…
سلام و وقت بخیر. قطعا داشتن تجربه های دردناک مخصوصا اگر روش کار نشده باشه، میتونه در خلق پایین ما و حتی بی انگیزگی و ناامیدی زمان حال ما اثر بزاره. اما پایان دادن یک تصمیم خیلی بزرگ است و ما وقتی در خلق پایین یا حال بد هستیم اصلا شرایط تصمیم گیری های بزرگ را نداریم. اینکه گذشته دردناک بوده اصلا ملاکی برای داشتن آینده دردناک نیست. با یک روان شناس به شکل مستمر صحبت کنید.
سلام ، متاسفانه بخاطر تروماهایی که تجربه کردین و احساساتی که سرکوب کردین و حتی علاوه بر اون احساساتی مثل خشم رو هم سرکوب و هم به سمت خودتون برگردوندین و احتمالا جاهایی احساس گناه و تقصیر رو هم به گردن خودتون انداختین شما دچار مکانیسمهایی مخرب مثل: حمله به خود شدین، لطفا به درمانگری با رویکرد پویشی یا تحلیلی مراجعه بفرمایید.
سلام وقت بخیر خانم محترم رنج شما قابل درک هست صراحت و صداقت در کلماتتون دیده میشه اما بدانیم انسان اینقدر کم گنجایش نیست که با چند چاله و چوله زندگی ساقط شود ضرورت خودشناسی و شناخت خود مطرح میشود سراسر زندگی پر از فراز و نشیب و این طبیعی زندگی است آنهم مشکلات که در دوران رشد درکودکی برای شما رخ داده خیلی قابل قضاوت نیست هر چند رنج ش واقعی است افراد غیر از رنجهای طبیعی خیلی از رنج های زائد دارند که میشه مدیریت کرد
سلام. عزیزم شما نشخوار فکری درباره معنای زندگی و گذشته خویش دارید. مثال چرا چنین احساسی دارم. این زندگی چه معنایی برام دارد؟ چگونه می توانم حال بهتری داشته باشم؟ چرا دیگران شادند؟ نشخوار فکری باعث تداوم حالتهای غمگینی و افکار منفی می شودورفتار فرد منفعل بودن و کنارگیری از هرگونه فعالیت های لذت بخش وروزمره می باشد. توصیه می شود برای درمان حالتهای افسردگی به روانپزشک و روانشناس بالینی مراجعه کنید
سلام و درود مشخص است این حجم از ترومای سنگین چنین احساسی رو متاسفانه براتون رقم بزنه اما اطمینان داشته باشید اگر تحت درمان با رویکرد تخصصی و مناسبی قرار بگیرید زندگی شما به قبل از مشاوره و بعد مشاوره تقسیم خواهد شد و زندگی جدیدی رو تجربه خواهید کرد خواستن و ورود شخص شما به پروسه درمان نخستین گام است من چون سکس تراپ هستم مراجعینی مثل شما زیاد داشتم که خدا را شکر با طی کردن پروسه درمانی آرامش عمیقی به زندگی شون تزریق شده اگر تمایل به درمان داشتید می تونید با من همگام بشید و به درمان ورود کنید
احتمالاً افسردگی شدید و/یا اختلال استرس پس از تروما (PTSD) ناشی از آزار طولانیمدت باعث افکار خودکشی شما شدهاند. در بیشتر موارد این افکار واکنشی به درد و خاطرات تروما هستند و با کمک مناسب قابل کاهشاند؛ شما تنها نیستید و کمک مؤثر وجود دارد. راهکارهای عملی: 1 اگر فکر میکنید در خطر فوری هستید، همین الآن به اورژانس یا نزدیکترین مرکز درمانی مراجعه کنید. 2 با یک دوست یا عضو خانواده مورد اعتماد تماس بگیرید و تا زمان دریافت کمک کنار کسی بمانید. 3 تکنیکهای آرامسازی کوتاهمدت مثل تنفس عمیق و شمارش حواس (۵-۴-۳-۲-۱) را انجام دهید. 4 با تراپیست یا روانپزشک ادامه درمان را پیگیری و درباره گزینههای دارویی یا درمانی صحبت کنید. علائم هشدار: 1 داشتن برنامه یا تهیه وسیله مشخص برای خودکشی. 2 گفتن خداحافظی نهایی یا قطع ارتباط ناگهانی با دیگران. 3 کاهش شدید عملکرد روزمره یا بیخوابی و بیتفاوتی عمیق. تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
