احساس تنهایی، ترس از ازدواج و افکار خودکشی

با سلام
، از نظر سازمان بهداشت جهانی از سن 11 یا 12 سالگی تا 25 سالگی نوجوانی است وچون شما 22 سالتان است پس هنوز در نوجوانی هستید ودر این سن نوسانات خلق وخو ، نوسانات هورمونی ، تلاش برای دستیابی به هویت ، خود شناسی ، وبسیاری از مسائل دیگر وجود دارد وشما کارهای زیادی برای انجام دادن دارید اما چند نکته باید بررسی شود 1_ شما با چه فردی در رابطه بوده اید ؟ خانم بوده یا آقا ؟ چند سالش بوده ؟ چطور وکجا با او آشنا شدید ؟ هدفتان از ارتباط با او چه بوده ؟ وبسیاری موارد دیگر که بایستی بررسی شود 2 _ به چه دلیل یا دلایلی از او جدا شدید ؟ رفتار یا گفتار نامناسبی داشت ؟ از او خسته شدید یا به قولی دلتان را زد ؟ یا برعکس شما دیگر برای او جذاب نبودید ؟ ! و.3 _ در برابر او چه احساسی داشتید ؟ ترس ، حقارت ، اضطراب ، نفرت ، وسایر احساسات 4 _ در کنار او احساس ارامش داشتید یا خیر ؟ آنچه مسلم است شما در حال حاضر تکلیفتان باوخود تان روشن نیست ؟ وبه نظر میرسد که اضطراب زیادی را تجربه میکنید بهتر است به روان شناس مراجعه کنید تا اضطراب وافسردگی تان وعلل ان ها شناسایی شود شما بایستی مهارتهایی مانندابراز وجود را بیاموزید نگران نباشید شما در آغاز مسیر زندگی هستید واین رفتار ها واحساسات در این سنین طبیعی هستند به روان شناس مراجعه کنید

سلام و وقت بخیر
. اگر به تازگی رابطه عاطفی شما کات شده است طبیعی که این احساسات منفی را تجربه کنید و به نوعی وارد مراحل سوگ و از دست دادن شده اید.
این احساسات نتیجه فشارهای عاطفی این دوران میتونه باشه .سن 22 اصلا سن زیادی نیست و به نوعی سن شروع است.
هر رابطه برای ما یک تجربه جدید خواهد بود.
برای راحتتر گذراندن این دوران حتما با یک روانشناس صحبت کنید .

سلام
.شما حالات دوسوگرایی شدید اعم غم غصه،ناامیدی و احساس پوچی و بی ارزشی را تجربه می کنید،که استرس جدایی باعث استارت افسردگی و کاهش علاقه و لذت شده است و هیچ چیز مثبت برای شما اثرگذار نیست.
نکته مهمی که اشاره کرده ای اینکه کمتر در اجتماع بوده اید آیا ترس از ارزیابی شدن یا قضاوت منفی دیگران باعث کنارگیری شما از اجتماع شده است ؟ یا ترجیج میدادید در جمع نباشید؟ وضعیت آشفتگی روان و سبک شخصیت اجتنابی شما باعث شکلگیری رفتارهای ایزوله شدن وکنارگیری مطلق شده است که برای ارزیابی بالینی توصیه می شود به روانپزشک و روانشناس بالینی مراجعه کنید.

سلام
مهمه که در مورد خانواده تون، گذشته تون ، زمینه اضطرابیتون ، روابط عاطفیتون ، روابطتون با والدینتون و خیلی مسایل دیگه بدونیم ، دختر خوبم با روانشناس در ارتباط باشید تا عوامل زمینه ساز اضطراب ، عوامل موثر در شدت اون و عوامل تاثیرگذار در مدیریت اون مشخص بشه تا بتونی تجربه بهتری داشته باشی و درمان متناسب با شرایط شما انجام بشه

سلام
وقت بخیر شما الان در سوگ عاطفی هستی و این احساسات بدلیل همین سوگ است الان در مرحله انکار خود هستی و باید مراحل این سوگ را پشت سر بگذاری تا به پذیرش این بررسی که روابطی که چهارچوب خاصی ندارد و براساس احساس زود گذر بوده به بن بست میرسه و من باید این رو بپذیرم.
توصیه میکنم به روانشناس بالینی مراجعه کنید

سلام
وقت بخیر شما الان در سوگ عاطفی هستی و این احساسات بدلیل همین سوگ است الان در مرحله انکار خود هستی و باید مراحل این سوگ را پشت سر بگذاری تا به پذیرش این بررسی که روابطی که چهارچوب خاصی ندارد و براساس احساس زود گذر بوده به بن بست میرسه و من باید این رو بپذیرم.
توصیه میکنم به روانشناس بالینی مراجعه کنید

سلام
خانم قبول و قابل درک در این سن مقداری درد عاطفی دارید از طرفی طبیعی هم هست در این سن این مسائل اما چیز غیر طبیعی بزرگ کردن مسائل رابطه هست از طرفی شما به یک روانشاس مراجعه کنید به لحاظ روانی خودتون تقویت کنید و مهارت ارتباط موثر و مدیریت اضطراب و استرس و اعتماد به نفس و حل مسائل در خودتون تقویت کنید روبروی افراد دراین سن که بهار زندگی است بطور طبیعی انتخاب های متعددی از دو ستان بصورت هدفمند حساب شده هست فقط یکی نیست مهم اینه ابتدا رسیدگی روانی و روحی خودتون با مراجعه به روانشناس تقویت کنید
ورزش مورد علاقه هم پیگیری کنید
ودر این سن ابتدای دهه دو م زندگی طبیعی که هدفمند باشید چناچه تحصیل می کنید یا مشغول یاد گیری مهارتی باشید

سلام
شخصیت وابسته و مضطرب شما بهتره با رواندرمانی اصلاح بشه همچنین نیاز به مهارت اموزی هست

سلام.
دوست عزیز ؛
توصیه می کنم حتما به روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری یا CBT و طرحواره درمانی مراجعه کنید و جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس متخصص در این حوزه شروع کنید تا به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید.

سلام و درود
شما مشکل اضطرابی و کمیود اعتماد به نفس و عزت نفس و به نوعی ترس از آینده دارید رویکرد درمانی ptc که نوعی روان درمانی عملی محسوب میشه بدون نیاز به مصرف دارو می تونه به درمان شما کمک بزرگی بکنه اگر تمایل به درمان داشتید در خدمتتون هستم