درمان ترس از بیماری و اضطراب شدید؟

سلام و وقت بخیر
ب روان شناس مراجعه کنید جهت درمان اضطراب.
در صورت صلاحدید ایشون به روان پزشک هم مراجعه کنید.
ممکنه دارو تجویز کنند.

سلام
باید تحت نظر روانپزشک و روانشناس به طور همزمان با مصرف دارو، روان درمانی هم داشته باشید

سلام
شما و اسولس بیماری یا هیپو کندریا که شامل اضطراب بالا در مورد بیماری است که برای درمان به کمک تخصصی روانشناسی نیاز داری توصیه می‌کنم کمتر گوگل سرچ کنید و به روانشناس بالینی مراجعه کنید

وقت شما بخیر . برای درمان این اختلال به تن‌هایی قادر به مدیریتش نیستید.
از روانشناس کمک بگیرین.

اختلال اضطراب بیماری است که دارودرمانی به شماکمک می‌کند

سلام.
دوست عزبز میان افکار و هیجان و رفتار ارتباط و همبستگی مثبت و فعال وجود دارد.
مثال باور ترس از ابتلا شدن به بیماری سرطان باعث بوجود آمدن افکار خودکار و غیر منطقی بصورت استدلال هیجانی، توجه انتخابی، تعمیم افراطی، بزرگ نمایی و فاجعه انگاری می شود مثال با محرک منفی شنیدن یا تصور بیماری سرطان سریع خفیف‌ترین نشانه بدنی را توجه بیش ازحد کرده و برداشت اغراق آمیز دال بر احتمال نشانه بیماری سرطان را چک و برداشت منفی می‌کنید خوشبختانه چون ترس از ابتلا تبدیل به مبتلا نشده است در حد فاجعه و مصیبت تغییر نرسبده است و چنین افکار منفی، غیر منطقی و نامنعطف با واقعیت اضطراب و ترس تولید می کند و رفتار‌های چک کردن مداوم را بوجود می آورد.
درفرلیند درمان ما به زیر پوسته خاطرات آسیب زا و هیجانات نهفته را کاوش و بررسی می کنیم.
درصورت تمایل با مطب روانشناسی تماس بگیرید.

شما باید به همکاران روانشناس و روانپزشک مراجعه کنید

سلام
موضوعی که مطرح کردید، به نوعی اضطراب سلامت مربوط می‌شود که می‌تواند بر کیفیت زندگی تاثیرگذار باشد.
داشتن اضطراب شدید و نگرانی دائمی درباره علائم جسمی ممکن است شما را به سمت جستوجوی اطلاعات نگرانکننده سوق دهد، اما خبر خوب این است که این وضعیت قابل مدیریت و درمان است.
برخی نکات که می‌تواند کمککننده باشد:
1 محدود کردن جستوجوی علائم آنلاین: سرچ علائم، معمولا به نتایج بدبینانه ختم می‌شود.
سعی کنید خود را به منابع معتبر و فقط در زمان‌های ضروری محدود کنید.
2 تمرکز بر تنفس و آرامش: وقتی احساس اضطراب می‌کنید، تکنیک‌های تنفس عمیق را امتحان کنید.
این کار به شما کمک می‌کند آرامش بیشتری پیدا کنید.
3 ثبت افکار و احساسات: یک دفترچه داشته باشید و نگرانی‌های خود را بنویسید.
این کار می‌تواند به شما کمک کند نگرانی‌هایتان را بهتر درک کنید و آنها را از ذهن خود خارج کنید.
4 تمرین‌های ذهنآگاهی و مدیتیشن: این تمرین‌ها می‌توانند ذهن شما را آرامتر کرده و شما را در زمان حال نگه دارند.
5 مشاوره حرف‌های: مراجعه به یک روانشناس یا رواندرمانگر می‌تواند بسیار مفید باشد.
متخصصان می‌توانند به شما کمک کنند تا این اضطراب را بهتر مدیریت کنید و راهحل‌های مناسب برای شما پیدا کنند.
همچنین، درمان شناختی-رفتاری (CBT) یکی از موثر‌ترین روش‌ها برای این نوع اضطراب است.
6 فعالیت بدنی: ورزش منظم می‌تواند سطح استرس و اضطراب را کاهش دهد و حس بهتری به شما بدهد.
شما تنها نیستید، و این کاملا طبیعی است که در مسیر مدیریت اضطراب، نیاز به کمک و پشتیبانی داشته باشید.

سلام.
دوست عزیز؛ علائمی که توصیف می‌کنید نشاندهندهی اختلال اضطراب بیماری است.
توصیه اکید می کنم که حتما به یک روان درمانگر متخصص در درمان شناختید-رفتاری (CBT) مراجعه کنید.
این درمان به شما کمک می‌کند که افکار فاجع هآمیز درباره ی سلامتی را مدیریت کرده، باور‌های نادرست را اصلاح کنید و از چرخه ی اضطراب و چک کردن مداوم علائم رها شوید.
در موارد شدید، این مشکل کاملا قابل درمان است . حتما به روانشناس مراجعه کنید.

با سلام
و وقت بخیر.
بعد از مصاحبه و در صورت تایید فرض فعلی.
فرآیند درمان اضطراب بیماری کمی مشکل و نیازمند به همکاری کامل مراجع است.
ابتدا باید اجتناب‌ها مشخص شود و سپس رفتار‌های اطمینان طلبی به حداقل خود برسد.
البته در این میان فعالسازی رفتاری حداکثری؛ آموزش تکنیک‌های آرمیدگی و بازسازی شناختی افکاری که و قایع را فاجعه آمیز و در کنترل کامل میخواهند؛ نیز بخشی از درمان خواهد بود.