من وسواس دارم اما دیشب یه اتفاق بد اوفتاد با دوستام رفتیم بیرون ما رو رسوندن خونه رفتن بیرون اما مثل این که تصادف کردن و فوت شدن خیلی ناراحتم ولی استرس دارم نکنه تقصیر من باشه چون من نیم ساعت قبل از تصادفش یه پی ام داده بودم که پاکش کردم خواهرمم پی ام داده بود اما یه تیک خورده بود مثل این که انلاین نبوده ولی نیم ساعت قبل از تصادفش به خواهرم زنگ زده بود که نتونسته بود جواب بده نکنه آلارم پی ام منو دیده باشه زنگ زده باشه به خواهرم بپرسه راجب پی ام من بعد سرش تو گوشی بوده حواسش نبوده تصادف کرده
21 آبان 1398
پاسخ پزشکان
1
سلام. بنظر می رسد مساله و سواس شما باعث این افکار گردیده و بهتر است حضورا مراجعه و ارزیابی شوید
احساس گناه پس از تجربههای ناگوار مانند تصادف و مرگ افراد نزدیک، موضوعی رایج است. مهم است بدانید که اتفاقاتی همچون تصادفات به دلایل متعدد رخ میدهند و عوامل متعددی در آنها دخیل هستند. فکر کردن به اینکه یک پیام موجب حادثه شده باشد بسیار دور از انتظار است و معمولاً ناشی از و سواس فکری و تلاش برای یافتن دلیلی برای این تراژدی است. پذیرش اینکه نمیتوانیم همه عوامل محیطی یا تکنولوژیکی را کنترل کنیم، اولین گام است. برای کمک به کاهش این استرس و احساس گناه، مشورت با یک روانشناستوصیه میشود. گفتگو با متخصص میتواند به شما کمک کند تا دید منطقیتری نسبت به و قایع داشته باشید و بتوانید این مصیبت را با استفاده از روشهایی صحیح مدیریت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
