علل گردن درد چیست؟

درد گردن ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله نشسته نشستن بهنگام کار با کتاب، تنش عضلانی، آسیب به مهره‌های گردنی، یا التهاب مفصل گردن باشد.
برای مدیریت درد گردن، توصیه می‌شود استفاده از پادتن گرم یا سرد به عنوان تراپی اولیه، انجام تمرینات کششی و تقویتی مخصوص گردن، استفاده از تکنیک‌های تنفسی و آرام‌سازی، و در صورت لزوم مراجعه به پزشک متخصص برای ارزیابی و درمان دقیق تر می‌باشد.