سلام من وقتی درس میخونم روی صندلی یا روی تخت میشینم گردنم درد میگیره قبلا اینجوری نبودم خیلی اذیتم میکنه گردنم درد میگیره ب طوری ک روی بالشتک نمیتونم بزارم
11 مهر 1400
پاسخ پزشکان
0
سلام. برای درمان شما بعد از معاینه، طب سوزنی، لیزر و ورزش درمانی لازم هست.
سلام باید ورزشهای تقویت عضلات گردن و کمربند شانه ای انجام شود. بیشتر ضعف و گرفتگی عضلات مطرح است که با ورزش و اصلاح شیوه زندگی و و اصلان نشستن و مطالعه کردن قابل درمان میباشد.
عوامل مختلفی میتوانند علت درد گردن شما باشند از جمله نشستن به نحوی غلط، استفاده از صندلی نامناسب یا خودرو، فعالیت بیش از حد و نگهداری یک نگرانی یا استرس مزمن. همچنین عوامل فیزیولوژیکی مانند فشار عصبها و عضلات، آسیب به بافتهای گردن یا عفونتها ممکن است موجب درد گردن شوند. برای کاهش درد گردن، میتوانید از تکنیکهای تسکیندهنده مانند گرما، سردی، و ماساژ استفاده کنید. در صورت ادامه درد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی مشخص شود و درمان مناسب تجویز گردد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
