علت درد گردن چیست؟

احتمالاً درد شما ناشی از کشیدگی یا اسپاسم عضلانی گردن پس از ورزش است و در بیشتر موارد با اقدامات محافظه‌کارانه بهبود می‌یابد؛ نگران‌کننده بودن وضعیت در حال حاضر بعید است.
راهکار‌های عملی:
1 استراحت نسبی و خودداری از حرکات شدید یا حمل بار سنگین؛
2 کمپرس سرد در ۴۸ ساعت اول و بعد از آن کمپرس گرم ۱۵–۲۰ دقیقه چند بار در روز برای شل شدن عضلات؛
3 نرمش ملایم دامنه حرکت گردن (چرخش و خم و راست کردن آرام) بدون ایجاد درد شدید؛
4 مراجعه برای فیزیوتراپی یا تمرینات اختصاصی در صورت عدم بهبود طی ۳–۷ روز و ادامه درمان دارویی مطابق دستور پزشک.
علائم هشدار:
1 ضعف یا بی‌حسی جدید در بازو یا دست‌ها؛
2 تب همراه با قرمزی یا تورم موضعی؛
3 اختلال در راه رفتن یا بی‌اختیاری ادرار/مدفوع.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی