برای دلهره و نگرانی از تنهایی با شرایط فردی چه توصیه ایی میشود؟

برای شخصی که با معلولیت جسمی روبرو است و احساس ناخوشایند تن‌هایی و نگرانی دارد، مهم است ابتدا با مشاوره روانشناسی یا مشاوره اجتماعی، کمک حرفه‌ای دریافت کند.
از مشارکت در گروه‌های حمایتی برای افراد با معلولیت نیز می‌توانید بهره‌مند شوید تا احساس همبستگی و حمایت بیشتری داشته باشید.
ایجاد شبکه ارتباطی اجتماعی با افراد با علایق مشترک یک راه خوب برای کاهش تن‌هایی است.
همچنین ورزش منظم و مشاوره با پزشک برای مدیریت بهتر وضعیت جسمی بسیار مفید خواهد بود.
از راه‌های درمانی مانند تراپی روان‌شناختی نیز می‌توانید استفاده نمایید.
در نهایت باید به خودتان اعتماد کنید و با پشتکار و اراده قوی به هدف‌هایتان برسید.