تأثیر ورزش ایروبیک بر فشار خون - پاسخگویی به سوالات پزشکی
سلام من حدوددوسال است که فشارخون دارم باقرص فشارم تنظیم شده بوددوهفته است که باشگاه ایروبیک کارمیکنم وازروزاول فشارم به۱۶رسیدوطی این مدت از۱۴ روی۹پایینترنیامده آیاممکن است تمرین ایروبیک برایم ضررداشته باشد؟آیالازم است باشگاه نروم؟ازپاسخ وراهنمایی شما سپاسگزارم
24 تیر 1396
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
بلافاصله بعد از تمرین یا در حین تمرین بطور طبیعی بالا می رود اما در دراز مدت فشار خون با ورزش هواژی حتی پایین می آید. اما رعایت اصول علمی و مشاوره با متخصص اسپرت مدیسین ضروری ست
بلافاصله بعد از تمرین یا در حین تمرین بطور طبیعی بالا می رود اما در دراز مدت فشار خون با ورزش هواژی حتی پایین می آید. اما رعایت اصول علمی و مشاوره با متخصص اسپرت مدیسین ضروری ست
سلام انجام تمرینات باید طبق یک روند باشد و به مرور بر شدت و زمان آن افزوده شود. شما در روزهای اول تمریننباید تمام حرکات را انجام بدهید یا تا آخرین لحظه ورزش داشته باشید بایستی به مرور تطابق ایجاد شود تا به قلبتان فشار بیش از حد و به یکباره وارد نشود
ورزش ایروبیک، مثل هر نوع تمرینات ورزشی دیگری، می تواند به موقتی فشار خون را افزایش دهد. اما ورزش بصورت منظم و مداوم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. با این حال، افرادی که فشار خون بالا دارند یا داروهایی برای کنترل فشار خون استفاده می کنند، باید قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنند. اگر فشار خون شما پس از ورزش ایروبیک افزایش یافته است و با قرص فشار خون شما کنترل نمی شود، لازم است با پزشک خود صحبت کنید. این ممکن است نشان دهنده نیاز به تنظیم مجدد دوز دارو یا تغییر برنامه ورزشی شما باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
