احساس حقارت میکنم آیا افسرده هستم؟

دختری ۲۳ساله هستم انگیزه خودکشی من هر روز بیشتر میشه احساس میکنم از همه مردم ضعیف ترم و هیچ کاری نمیتونم انجام بدم حس میکنم از هم سن و سالا خودم افسرده ترم حس میکنم بقیه میخوان تحقیرم کنن با پسری هم اشنا شدم که اونم منو تحقیر کرد حسادت هم زیاد شده نمیدونم چیکار کنم هر روز داره حالم بدتر میشه

0

با سلام و وقت بخیر. افکار خودکشی؛ احساس حقارت؛ گناه؛ خودسرزنشی و . همگی از معیارهای مهم در تشخیص اختلالات خلقی هستند. کار خاصی نیازی نیست انجام دهید؛ فقط باید مانند هر نوع بیماری دیگر برای شروع دریافت کمک حرفه ای اقدام کنید؛ دارودرمانی و درمانهای روانشناختی توسط همکاران روانشناس و روانپزشک بنده؛ بهبود وضعیت شما را میسر.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام به شما دوست عزیز نحوه رفتارمان با خویشتنمان تعیین کننده طرز نگرش دیگران به ماست بدون شک وقتی شما خود را فردی میدانید که قادر به اتمام کاری نیستید و خود را تحقیر میکنید همین نگرش را به دیگران هم القا کرده شما بی شک توانایی های بی نظیری در خود دارید فقط کافیست خود را بیشتر بشناسید و توانایی های خودتان را به کار گیرید ولی در خصوص افکار خودکشی گرایانه ای که دارید لطفا هرچه سریعتر به روانپزشک مراجعه کرده و درباره افکارتان با ایشان صحبت کنید.

مرکز مشاوره ازدواج و خانواده طلیعه مهر

دکتر فرشاد بهاریدکتری تخصصی مشاوره خانواده - مشاور از...
مرکز مشاوره ازدواج و خانواده طلیعه مهر
0

سلام به شما. برای شکل گیری یک اعتماد به نفس مناسب باید بپذیرید که هیچ انسانی کامل نیست و هر کسی طبعا نکات قوت و توانمندی و استعدادهای خاص خود را دارد و در کنار آن قطعا نقاط ضعفی هم در خود دارد. این موضوع را در مورد خودتان نیز باید بپذیرید. مسلما توانمندی هایی در شما هست که می بایست به آنها توجه کنید و استعدادهایی در شما وجود دارد که باید با تمرکز بر روی آنها سعی در شکوفایی اش داشته باشید تا با موفقیت هایی که در این مسیر کسب می کنید بازخوردهای مثبت دریافت نمایید که تقویت کننده حس توانمندی و عزت نفس شما خواهد بود. نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که ابتلا به افسردگی می تواند هم در اثر اعتماد به نفس پایین ایجاد شود و هم می تواند باعث چنین مساله ای باشد که درمان آن نقش انکارناپذیری در روند بهبودی خواهد داشت. لذا توصیه می کنم به یک درمانگر مراجعه داشته باشید تا هم از این لحاظ بررسی شوید و هم روی اعتماد به نفس شما کار شود

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو