مادرم افسرده است چطور کمکش کنم؟

باسلام
مادرم افسرده است طوری که روی تمام اعضای خانواده تاثیر گذاشته.خواهر و برادرم دوس ندارن خونه باشن میگن توی دانشگاه و سرکار شادتریم.اصلا چیزی خوشحالش نمیکنه،همیشه از مشکلات گذشته میگه خصوصا اعتیاد پدرم که البته زیادطول نکشید و الان نزدیک به ۸ ساله که ترک کرده.همیشه مشعول کار کردنه اصلا استراحت نمیکنه خیلی کم غذا میخوره وخوابشم عمیق نیس با اضطراب از خواب میپره.از دست همه زود دلگیرمیشه.
یکبار بهش گفتم شما باید بری پیش روانپزشک. خیلی از دستم ناراحت شد که توگفتی من مریض روانیم.چطور کمکش کنم؟