راه لاغری موضعی در قسمت شکم چیست؟

سلام شکمم نسبت به وزنم کمی بزرگه میخوام شکمم فقط کوچیکه بشه بدون اینکه جاهای دیگه لاغر تر بشه چکار کنم ؟

0

با سلام. میتوانید عمل لیپوماتیک را انجام دهید. یا از روش های لاغری موضعی هم چون اراف لاغری وتزریق مزوتراپی لاغری استفاده کنید.

دکتر علیزاده _ خانم کبیریان

دکترای حرفه ای پزشکی ، پوست ، مو و زی...
دکتر علیزاده _ خانم کبیریان
0

سلام .علاوه بر ورزشهای موضعی مزوتراپی و کربوکسی تراپی هم موثر هستند .

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
0

سلام مشاوره رایگان از طریق واتزاپ 09020023062 دکتر عندلیب هستم متخصص طب ورزش و توانبخشی آسیبهای مفصلی عضلانی اسکلتی

دکتر حسن عندلیب

بورد تخصصی طب ورزشیتوانبخشی ضایعات و بیماری های ستون فقرات
دکتر حسن عندلیب
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای لاغری موضعی در منطقه شکم می‌توانید به تمرینات مخصوصی مانند تمرینات تقویتی مکثی، پیلاتس، یوگا و تمرینات کاردیویی از قبیل دویدن یا شنا متمرکز شوید. همچنین تغییر در روش غذایی با تمرکز بر مصرف مواد غذایی سالم و کاهش میزان مصرف شکر و غذاهای پرکالری نیز می‌تواند به کاهش اندازه شکم کمک کند. مهم است که بشمار می‌رود برای رسیدن به اهداف لاغری موضعی، تمرینات و تغییرات در رژیم غذایی باید به صورت مداوم و پیوسته انجام شود. قبل از شروع هر برنامه‌ی لاغری، بهتر است با پزشک یا مربی ورزشی مشورت کنید تا برنامه‌ی مناسب بر اساس وضعیت شما تهیه شود.