درمان افسردگی و اضطراب چیست؟

با سلام
من حدودا ۲ سال پیش بیماری پانیک داشتم و قرص زلفت ۵۰ مصرف میکردم،حالا مدتی هست که دوباره این بیماری برگشته،خیلی احساس ترس دارم شبها حتی از یه دل درد ساده هم میترسم ،بدنم خیلی سست هست و احساس ضعف دارم،چند روز پیش دکتر رفتم به من سرترالین دادن ولی با مصرفش تکرر ادرار گرفتم و دیگه نخوردم،چه چیزی جایگزین کنم ،لطفا کمک کنید
ممنونم
0
سلام
به شما.
در صورتی که به زولوفت دسترسی ندارید از سایر برند‌ها همچون سرترالین هگزال استفاده نمایید و در صورتی که مساله حل نشد با پزشک معالج تان در خصوص تغییر دارو مشورت نمایید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
افسردگی و اضطراب اختلالات روانی هستند که با ناراحتی روحی و فیزیکی همراه می‌شوند.
درمان این اختلالات شامل دارو‌ها، مشاوره روانشناختی و تغییر در سبک زندگی است.
خوردن سرترالین ممکن است عوارض جانبی داشته باشد، بنابراین مهم است با پزشک خود صحبت کنید و احتمالا دارو دیگری را به جای آن تجویز کند.
پیشنهاد می‌شود فعالیت‌های ورزشی منظم انجام داده، به تغذیه سالم توجه کنید و روش‌های مدیتیشن و ریلکسیشن برای کاهش استرس را امتحان کنید.
تغییر در نحوه رفتار و فکر از جمله فکر مثبت و متمرکز، همچنین تمرین‌های تنفسی نیز می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.