با سلام مدتی هست که به افسردگی شدید مبتلا شدم دارو هم نمیخورم چون حوصله نمیکنم تا بخورم و مدام به فکر خودکشی هستم وضع ام خیلی خرابه طوری که فقط ففکرم شده چطوری خودکشی کنم بیشتر وقتا فکر میکنم ادم بسیار دبختی هستم راه حل لطفن النته از ۲۰ سال پیش داشتم خوب شده بودم با یک مشکل نسبتا کوچیک بدتر شدم
افسردگی شدید نیازمند مراجعه به یک متخصص روانپزشک میباشد. اما برای کنترل و بهبود وضعیت تا زمان مراجعه به پزشک میتوانید از روشهای غیردارویی نیز استفاده کنید. به عنوان مثال، مشاوره با متخصصین روانشناسی، مدیتیشن، تمرین ورزشی منظم، خواب کافی، تغذیه سالم، و فعالیتهای روزانه که لذت بخش برای شما هستند، میتوانند بهبود وضعیت شما را تسریع کنند. در هر صورت، اهمیتی بالغ برای مراجعه به پزشک دارید تا بتواند داروها یا روشهای درمانی متناسب با وضعیت شما را تعیین کند. مهمترین نکته این است که به هیچ وجه از فکر به خودکشی عمل نکرده و همواره با مشاورین متخصص همراه باشید. مراقب خود باشید و هرگونه تغییر ناگهانی در وضعیت خود را با پزشک خود مطرح کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
