درمان فشار روانی زیاد از حس ها؟

برای کمک به خودت و رهایی از احساسات ناخوشایند از روان درمانی کمک بگیرید.
نیاز به بررسی عمیق تر وجود دارد.

با سلام،
این حس‌هایی که دارید گاها طبیعی هست و نباید خودتان رو سرزنش کنید، توصیه می‌شود برای ریشه یابی احساسات مثل خس گناه یا تاسف و برای پذیرش و رشد خود حتما درمان روانکاوی تحلیلی رو شروع کنید
اینستاگرام: rastak.brainclinic

این احساسات و افکار ناشی از فشار روانی و اضطراب گذشته است و با رواندرمانی منظم و دارودرمانی زیر نظر روانپزشک قابل کنترل و درمان است.

وقت بخیر، در هر فردی ممکن است رفتار‌هایی وجود داشته باشد که از آن احساس رضایت نکند اما واقعیت این است که این رفتار وجود دارد و تنها راهی که به فرد کمک می‌کند تا آنرا اصلاح کند، شناخت ریشه‌های پیدایش رفتار است.
درمان‌های تحلیلی در چنین مواردی کمک کننده خواهند بود.
با بررسی و تحلیل افکار و احساسات شما، ریشه‌های رفتار‌های شما مشخص خواهد شد، آگاهی و شناخت کلید تغییر خواهد بود.

با سلام،
مواردی که ذکر کردی پایه اضطراب داره، همون طور که خودتون گفتید ریشه دار هست از روان درمانی کمک بگیر به مرور با بررسی احساسات و افکار این اضطراب تنظیم می‌شه.

سلام و عرض ادب.
رواندرمانی کمک تون می کنه که از اضطراب و افکار و سواسی رها بشید.
برای درمان می تونید به روانشناس مراجعه کنید

وقت شما بخیر، از قضاوت و شماتت کردن خودت دست بردار، برخی از رفتار‌هایی که ما اونا رو اشتباه و خطا میدونیم، بخاطر انسان بودن ماست.
مشاوره با روانشناس دیدت رو و سیع تر میکنه.
پس به خودت کمک کن و مشاوره بگیر.
سلامت بمونی

سلام.
تا زمانی که از موضوعی که بابتش شرمنده هستی خلاصی پیدا نکنی این حالات وجود خواهد داشت چون دائما نگران لو رفتن و یا فهمیدن دیگرانی لازم هست با جلسات منظم این عادات را ریشه کن کنید.
پیروز باشید.

سلام
شما جوان هستید و پتانسیل بالایی برای داشتن زندگی سالم و تجربه لذت‌های طبیعی و خوشایند دارید پس بهتره زودتر از درمانگر کمک بگیرید تا آسیب و اذیت به خودتون رو کم کنید

سلام و درود
توصیه می‌شه از جلسات مشاوره سکس تراپی کمک بگیرید تا با دریافت راهکار درمانی مناسب دیگه درگیر چنین احساسات ناخوشایندی نباشید این موضوع حوزه تخصصی درمان من هست اگر تمایل داشتید می تونید تماس بگیرید

فشاری که توصیف کردی نشانهی خستگی روانی و اضطراب شدید از کنترلنداشتن روی حسهاست.
این حالت معمولا وقتی پیش می‌آید که ذهن بین احساس گناه، میل و ترس از قضاوت گیر می‌کند و بدن هم با واکنش‌هایی مثل سردرد یا تنش به آن پاسخ می‌دهد.
نکتهی مهم این است که این حسها بهخودیخود خطرناک یا غیرعادی نیستند، ولی وقتی سعی میکنی سرکوبشان کنی، تبدیل به فشار روانی میشوند.
فعلا لازم نیست دنبال حذف کامل آنها باشی، بلکه یاد بگیری چطور بدون قضاوت، فقط ببینیشان و ردشان کنی.
اگر این فشار ادامه پیدا کند یا دوباره افکار درگیرکننده برگردند، بهتر است حضوری با کسی صحبت کنی که بتواند کمک کند ذهنت دوباره آرام شود و از این چرخه بیرون بیایی.

سلام
دوست عزیز؛
اینکه نمی‌خوای با این حس ادامه بدی نشون میده
آماده تغییر هستی.
سردرد و ترست از اون لینک بیشتر از اضطراب و نگرانی‌های ذهنی ات میاد تا واقعیت فنی،
حتما به روانشناس مراجعه کن چون روان درمانی بهت کمک میکنه ریشه این حس ها و تجربه‌های گذشته رو پردازش کنی و یاد بگیری بدون احساس گناه یا اجبار، کنترل و آرامش بیشتری در زندگی جنسی و فکریت داشته باشی