راه حلهای موثر برای کاهش فشار عصبی
سلام
حدود یکسال است که یکی از عمو هام خانه ما ماندن البته همسر و بچه هاش در شهر دیگری ساکن هستند. و گاهی اوقات فقط میرن سر کار دوباره بر میگردن.توی این مدت واقعا عصبی شدم حتی گاهی فکر خودکشی هم کردم چون به هیچ کس نمیتونم بگم. اصلا بدون دلیل از حضورش در خانه خسته شدم . دیگه نمیدونم چکار کنم برم به پدرم بگم ناراحت میشه.اگه نگم که فشار عصبی راحتم نمیذاره.
با این وضعیت چکار کنم؟
حدود یکسال است که یکی از عمو هام خانه ما ماندن البته همسر و بچه هاش در شهر دیگری ساکن هستند. و گاهی اوقات فقط میرن سر کار دوباره بر میگردن.توی این مدت واقعا عصبی شدم حتی گاهی فکر خودکشی هم کردم چون به هیچ کس نمیتونم بگم. اصلا بدون دلیل از حضورش در خانه خسته شدم . دیگه نمیدونم چکار کنم برم به پدرم بگم ناراحت میشه.اگه نگم که فشار عصبی راحتم نمیذاره.
با این وضعیت چکار کنم؟
13 شهریور 1397 آخرین بروزرسانی: 14 شهریور 1397
