خواب رفتگی و گزگز کمرعلتش چیست؟

با عرض سلام و خسته نباشید می خواستم علت خواب رفتگیه کمر و گز گز کردنشو بپرسم چون من چند وقتی هست که تو ناحیه ی کمر احساسه خواب رفتگی و گز گز می کنم که به پا و دستم هم می زنه ممنون از پاسخگوییتون