روانشناسان محترم تقاضا راهنمایی دارم؟

سلام.
اختلال حافظه و سایر علائمی که اشاره کردید می‌توانند نشانه‌هایی از ابتلا به افسردگی باشند و توصیه می‌کنم جهت ارزیابی دقیقتر به روانپزشک مراجعه کنید.

باسلام
بنظر علایم افسردگی وجود دارد که حتما نیاز به بررسی بیشتر توسط روانپزشک دارد، تکنیک فعالسازی رفتاری می‌تواند فعلا مناسب باشد که بطور خلاصه در آن فرد از فعالیت‌های کوچک شروع و بتدریج آن فعالیت‌ها را افزایش می‌دهد.

با سلام
و وقت بخیر.
بی انگیزگی شما می تواند بخشی از علائم اختلال افسرگی اساسی باشد.
یا می تواند بخشی از الگوی طولانی مدت شخصیت و نوع برخورد متفاوت شما با مشکلات و استرسور‌ها باشد و یا تشخیص‌های دیگری مطرح باشد .
البته مشکلات انگیزشی؛ اهمالکاری و به تعویق اندازی کار‌ها می‌توانند روابط تعاملی و برانگیزاننده پیچیده ای را با اختلالاتی همچون افسردگی تشکیل دهند اما این به معنای رابطه خطی و علت و معلولی بین این متغیر‌ها نیست!
برای درمان؛ افکار شما مورد چالش و بازبینی قرار بگیرد.
فعالسازی رفتاری با هدف کاهش کمالگرایی و اهمالکاری عملیاتی شود.
و در نهایت سبک زندگی شما دچار تغییرات جدی گردد.
علاوه بر موارد مطرح شده؛ گاهی اهمالکاری در انجام کار‌ها وابسته به معیار‌های انعطاف ناپذیر و سخت گیرانه ماست که باعث می‌شود از ترس شکست نخوردن و یا کامل نبودن؛ اصلا شروع نکنیم!
معناداری و هدفمندی در زندگی هم می بایست با در نظر گرفتن اهداف کوتاه؛ میان و بلند مدت شخصی و ارزشمند به صورت پیوسته دنبال شود تا فرد صبح‌ها را با انگیزه پیگیری اهدافی فراتر از و ظایف روزانه پیگیری کند!

با سلام
اختلال حافظه علل متفاوتی دارد که با توجه به مسایل دیگری که ذکر نمودید احتمال افسردگی وجود دارد.
با مراجعه به روانپزشک، درمان مناسب انجام خواهد شد.

با سلام
توصیه می‌کنم جهت ارزیابی کامل تر و تشخیص و برری لزوم درمان دارویی مراجعه نمایید.
ضمن اینکه با توجه به مواردی که ذکر کردین درمان غیر دارویی هم کمک کننده خواهد بود.

سلام.
ممکن است اضطراب داشته باشید که رابطه مستقیمی با عملکرد حافظه دارد.
برای بررسی بیشتر به روانشناس مراجعه کنید تا بررسی‌های بیشتری صورت بگیرد.