اضطراب و استرس شدید ناشی از مدرسه رو چجوری کنترل کنم؟ سلام. دوست عزیز توصیه می کنم حتما به روانشناس مراجعه کنید سطح اضطرابی که تجربه می کنید بسیار بالاست . بنابراین ضروری است که مداخلات روانشناختی انجام شود . اضطراب اگر درمان نشود مزمن شده و می تواند عوارض جسمانی و روانی دشواری را برای شما ایجاد کند. درمان باید در دو حوزه شناختی و رفتاری انجام گیرد . توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.. با سلام،با توجه به شرح حال و اختلال عملکردی که دارید حتما به متخصص اعصاب و روان برای درمان مراجعه کنید. سلام حداقل یکساعت ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید تیرویدتان را چک کنید از ویتامین های گروه b مثل b1 300 زیر نظر پزشک استفاده کنید وبیشتر به تفریحات سالم وانجام هنرها وکارهای مورد علاقه بپردازید مدیتیشن کنید.برای درمان ویادگیری مدیریت اضطرابتان به روانشناس نوجوان مراجعه نمایید.. با سلام،متاسفم که این تجربه رو داشتی انقدر ترسیدی که دوماهه مدرسه نرفتی،حتما برات سخت بوده،وقتی یه موقعیتی برای ما هراس آور میشه و ما فکر می کنیم توان مقابله با اون رو نداریم از اون موقعیت دوری می کنیم تا استرس کم بشه،واقعا هم کم میشه در کوتاه مدت استرس کاهش پیدا می کنه اما در طولانی مدت باز استرس ما بیشتر میشه،پس باید روبرو بشی با موقعیت اما برای روبرو شدن باید حتما یه راهنما و همراه داشته باشی،بهتر به درمان گر نوجوان مراجعه کنی،بهت کمک میکنه از این شرایط عبور کنی. سلام اضطرابتون بالاهست ،طوری که داره روی عملکردتون تاثیر منفی میذاره. ، قدم اول به روانشناس مراجعه کنید تا کمک لازم بهتون بشه .. سلام عزیزم ، از مدرسه دوری نکن چون باعث میشه اضطراب بیشتر از قبل بشه ، جلسات مشاوره برای شما ضروری هست و از دارو هم می تونی کمک بگیری. سلام جلسات مشاوره برای شما بسیارواحب است. سلام حتما به روانپزشک و یا روانشناس مراجعه کنید.. با سلام متاسفانه این حرفها در شما ایجاد اضطراب شدید و عملکرد شما را ازبین برده افکارمنفی خود آیند روی احساس و رفتار شما تاثیر گذاشته یعنی فکر میکنم منو اخراج میکنند یا فکر میکنم نمیتوانم نمره قبولی بگیرم که روی احساس شما تاثیر گذاشته باعث بالا رفتن اضطراب شما شده و رفتار شما نرفتن به مدرسه شده است توصیه میشود اول به روان شناس مراجعه نمایید. سلام برای ارزیابی دقیق تر نیاز به مصاحبه بالینی توسط روان درمانگر وجود داره.مدرسه شما با این مشخصات ویژگی های لازم برای یک مدرسه نمونه را ندارد . هدف از تربیت دانش آموز در مدارس نمونه رشد همه جانبه است اگر مدرسه شما بیش از اندازه به شما استرس وارد میکند دست کم از نظر روانشناختی یک مدرسه برگزیده نیست. قبولی یا عدم قبولی شما در هیچ آزمونی به اندازه سلامت روان و رشد ذهنی و اجتماعی شما اهمیت ندارد. حتما به روانپزشک متخصص یا روانشناس بالینی مراجعه کنید..

مدرسه , استرس , اضطراب

سلام
من امسال نمونه قبول شدم و اول سال به ما گفتن که اگه خوب درس نخونید اخراج میشید و من از همون لحظه اضطراب گرفتم که اضطرابم همراهه با لرزش پاها و تنگی نفس و پریدن چشم و ضربان قلب و
اضطرابم باعث افسردگی هم شده و من نمیتونم دیگه کنترل کنم الان دوماه مدرسه هم نرفتم چون حالم بد میشه
شما میتونین کمکم کنید

10
1

اضطراب و استرس شدید ناشی از مدرسه رو چجوری کنترل کنم؟ مدرسه , استرس , اضطرابسلام. دوست عزیز توصیه می کنم حتما به روانشناس مراجعه کنید سطح اضطرابی که تجربه می کنید بسیار بالاست . بنابراین ضروری است که مداخلات روانشناختی انجام شود . اضطراب اگر درمان نشود مزمن شده و می تواند عوارض جسمانی و روانی دشواری را برای شما ایجاد کند. درمان باید در دو حوزه شناختی و رفتاری انجام گیرد . توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.

1

اضطراب و استرس شدید ناشی از مدرسه رو چجوری کنترل کنم؟ مدرسه , استرس , اضطراببا سلام،با توجه به شرح حال و اختلال عملکردی که دارید حتما به متخصص اعصاب و روان برای درمان مراجعه کنید

0

اضطراب و استرس شدید ناشی از مدرسه رو چجوری کنترل کنم؟ مدرسه , استرس , اضطرابسلام حداقل یکساعت ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید تیرویدتان را چک کنید از ویتامین های گروه b مثل b1 300 زیر نظر پزشک استفاده کنید وبیشتر به تفریحات سالم وانجام هنرها وکارهای مورد علاقه بپردازید مدیتیشن کنید.برای درمان ویادگیری مدیریت اضطرابتان به روانشناس نوجوان مراجعه نمایید.

1

اضطراب و استرس شدید ناشی از مدرسه رو چجوری کنترل کنم؟ مدرسه , استرس , اضطراببا سلام،متاسفم که این تجربه رو داشتی انقدر ترسیدی که دوماهه مدرسه نرفتی،حتما برات سخت بوده،وقتی یه موقعیتی برای ما هراس آور میشه و ما فکر می کنیم توان مقابله با اون رو نداریم از اون موقعیت دوری می کنیم تا استرس کم بشه،واقعا هم کم میشه در کوتاه مدت استرس کاهش پیدا می کنه اما در طولانی مدت باز استرس ما بیشتر میشه،پس باید روبرو بشی با موقعیت اما برای روبرو شدن باید حتما یه راهنما و همراه داشته باشی،بهتر به درمان گر نوجوان مراجعه کنی،بهت کمک میکنه از این شرایط عبور کنی

0

اضطراب و استرس شدید ناشی از مدرسه رو چجوری کنترل کنم؟ مدرسه , استرس , اضطرابسلام اضطرابتون بالاهست ،طوری که داره روی عملکردتون تاثیر منفی میذاره. ، قدم اول به روانشناس مراجعه کنید تا کمک لازم بهتون بشه .

0

اضطراب و استرس شدید ناشی از مدرسه رو چجوری کنترل کنم؟ مدرسه , استرس , اضطرابسلام عزیزم ، از مدرسه دوری نکن چون باعث میشه اضطراب بیشتر از قبل بشه ، جلسات مشاوره برای شما ضروری هست و از دارو هم می تونی کمک بگیری

0

اضطراب و استرس شدید ناشی از مدرسه رو چجوری کنترل کنم؟ مدرسه , استرس , اضطرابسلام جلسات مشاوره برای شما بسیارواحب است

1

اضطراب و استرس شدید ناشی از مدرسه رو چجوری کنترل کنم؟ مدرسه , استرس , اضطرابسلام حتما به روانپزشک و یا روانشناس مراجعه کنید.

0

اضطراب و استرس شدید ناشی از مدرسه رو چجوری کنترل کنم؟ مدرسه , استرس , اضطراببا سلام متاسفانه این حرفها در شما ایجاد اضطراب شدید و عملکرد شما را ازبین برده افکارمنفی خود آیند روی احساس و رفتار شما تاثیر گذاشته یعنی فکر میکنم منو اخراج میکنند یا فکر میکنم نمیتوانم نمره قبولی بگیرم که روی احساس شما تاثیر گذاشته باعث بالا رفتن اضطراب شما شده و رفتار شما نرفتن به مدرسه شده است توصیه میشود اول به روان شناس مراجعه نمایید

0

اضطراب و استرس شدید ناشی از مدرسه رو چجوری کنترل کنم؟ مدرسه , استرس , اضطرابسلام برای ارزیابی دقیق تر نیاز به مصاحبه بالینی توسط روان درمانگر وجود داره.مدرسه شما با این مشخصات ویژگی های لازم برای یک مدرسه نمونه را ندارد . هدف از تربیت دانش آموز در مدارس نمونه رشد همه جانبه است اگر مدرسه شما بیش از اندازه به شما استرس وارد میکند دست کم از نظر روانشناختی یک مدرسه برگزیده نیست. قبولی یا عدم قبولی شما در هیچ آزمونی به اندازه سلامت روان و رشد ذهنی و اجتماعی شما اهمیت ندارد. حتما به روانپزشک متخصص یا روانشناس بالینی مراجعه کنید.