بد خوابی و یا بی خوابی با وجود مصرف قرص خواب امکان دارد؟

بی‌خوابی شما می‌تواند ناشی از چندین عامل باشد، از جمله تغییرات هورمونی در دوران پیش‌یائسگی و اثرات جانبی ممکن از دارو‌های مصرفی.
و سواس فکری و دارو‌های مربوط به آن مانند اسنترا و بوسپرین ممکن است بر الگو‌های خواب تأثیر بگذارند.
به علاوه، استرس و تعریق شبانه نیز می‌توانند ناشی از تغییرات هورمونی باشند که در این دوران شایع است.
همچنین، مصرف غذا‌های چرب و سنگین مانند شام دیشب می‌تواند موجب سنگینی و تأثیر منفی بر خواب شود.
برای بهبود خواب، توصیه می‌شود با پزشک خود در مورد تنظیم دوز دارو‌ها و برنامه‌های درمانی پیگیری کنید و همچنین از یک الگوی غذایی سبک‌تر و سالم‌تر پیروی نمایید.