استرس و شادابی ناگهانی با درد معده — علت چیست؟

احتمالاً این حملات مربوط به اختلال اضطرابی (از نوع حملات پانیک) یا نوسان خلقی مختلط هستند؛ در بیشتر موارد چنین حملاتی تپش قلب، لرزش، درد معده و بی‌اشتهایی ایجاد می‌کنند و لزوماً نشان‌دهنده بیماری تهدیدکنندهٔ فوری نیستند، اما نیاز به بررسی دارند.
آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- تنفس عمیق شکمی (نفس آهسته از بینی و بازدم طولانی) چند دقیقه هنگام شروع حمله.
- از محرک‌ها پرهیز کنید: کافئین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، نیکوتین و داروهای محرک.
- وعده‌های کوچک غذایی ساده و آب بنوشید؛ استراحت ملایم و خواب منظم تلاش کنید.
- علائم را یادداشت کنید: زمان، شدت، مدت و هر محرک تا در ویزیت گزارش دهید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا فشار قفسهٔ سینه یا تنگی نفس ناتمام.
- غش، ضعف شدید یا از دست رفتن هوشیاری.
- افکار خودآسیبی، بی‌ثباتی رفتاری یا گیجی شدید.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی