دوری همسر بعد از زایمان

بعد از زایمان، در بیشتر موارد این دوری به‌خاطر خستگی شدید، فشار کاری، نگرانی از مسئولیت نوزاد، یا ترس و احتیاط نسبت به نزدیکی بعد از بارداری است و لزوماً نشانه حضور فرد دیگر نیست.
گاهی هم تغییرات خلق، افسردگی پنهان یا کم شدن صمیمیت باعث این رفتار می‌شود.
فعلاً بهتر است موضوع را به‌جای حدس و دعوا، با آرامش و زمان مناسب بررسی کنید.
راهکارهای عملی:
1 یک زمان آرام و بدون خستگی برای گفت‌وگو انتخاب کنید و با جمله‌های سرزنش‌گر شروع نکنید.
به‌جای «تو از من دور شدی»، بگویید «من نگران شدم و دلم می‌خواهد بفهمم چه چیزی تو را خسته یا دور کرده است». این نوع صحبت، احتمال دفاعی شدن او را کم می‌کند.
2 فشار برای نزدیکی را فعلاً کمتر کنید.
بعد از زایمان، خیلی از مردها یا زن‌ها مدتی نیاز به فاصله، استراحت و برگشت تدریجی صمیمیت دارند.
لمس عاطفی، صحبت، کنار هم بودن و احترام، گاهی از هر اقدامی مهم‌تر است.
3 علائم خستگی، استرس، بی‌خوابی یا افت خلق را جدی بگیرید.
اگر همسرتان از نظر کاری یا روحی تحت فشار است، کمک در کارهای خانه و مراقبت از نوزاد می‌تواند صمیمیت را برگرداند.
4 اگر شما درد، خشکی، سوزش یا ترس از نزدیکی دارید، حتماً برای معاینه به پزشک زنان مراجعه کنید؛ چون درد جسمی هم می‌تواند فاصله عاطفی ایجاد کند.
5 اگر این وضعیت چند هفته ادامه داشت، مراجعه مشترک به مشاور زوج‌درمانی یا روان‌پزشک می‌تواند خیلی کمک‌کننده باشد و از بدبینی و تنش بیشتر جلوگیری کند.
علائم هشدار:
1 اگر پرخاشگری، تهدید، تحقیر یا خشونت وجود دارد.
2 اگر شما دچار غم شدید، بی‌خوابی، بی‌قراری یا فکر آسیب به خود شده‌اید.
3 اگر همسرتان همراه با دوری، نشانه‌های افسردگی شدید، مصرف مواد یا افت شدید عملکرد دارد.
تخصص پیشنهادی:
روان‌پزشکی